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一个136斤的新人

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离线米二
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只看楼主 倒序阅读 楼主  发表于: 2020-09-17
刚刚加入夜跑的队伍 晚上跑步接近空腹 有人说夜跑前吃一点巧克力和红牛会有帮助 我想问问大佬们 吃这些在跑步会发胖吗 刚刚开始 平均就跑3公里到4公里
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离线一匹英俊的小马
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只看该作者 沙发  发表于: 2020-09-17
我每次都是空腹，或者吃东西过后三个小时开始，之前听说空腹跑伤身体但是我每次吃东西再跑就特别累，有时候还恶心。也就不在乎什么科学不不科学的
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