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深秋咳嗽上火皮肤干燥?吃哪些东西可以抗秋燥?

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只看楼主 倒序阅读 楼主  发表于: 2017-10-13

立秋以后,天气渐凉,气候就变得日趋干燥。是不是觉得皮肤感到干裂、脱皮,还有点口干舌燥、声音沙哑,时不时还要干咳一俩下

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“燥”为秋季的主气,故称“秋燥”。秋季对应的脏腑是“肺”,当秋燥犯肺时,容易出现“诸涩枯涸,干劲皴揭”等燥邪致病的症状。因此,秋季养生,当以“防肺燥,护阴津”为主。

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给肌肤更多水润

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这种季节,皮肤总是不知不觉变得更加干燥。比起从外在遮掩,COOK更倾向于选择一些美容养颜的食品,从内而外地滋养。燕窝、阿胶价格太昂贵,大家可以试试经济实惠,效果也不错的美容食品,比如天然平价的“植物燕窝”桃胶和皂角米

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天然桃胶和皂角米

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- 桃胶 -

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桃胶可以起到清血降脂、静心安神、缓解压力、抗皱美肤、养颜嫩肤的作用。

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- 皂角米 -

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皂角米有“植物燕窝”之美誉,属低脂肪食物,含有植物性膳食纤维。具有养心通脉、清肝明目、润燥通便、健脾滋肾、美容养颜等好处,还能帮助产后瘦身和乳汁畅通。

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/ 桃胶&皂角米怎么吃 /

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桃胶皂角紫薯银耳羹

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桃胶皂角米提前泡发10个小时左右,银耳泡发洗净,紫薯去皮切块,和皂角米一起放入锅中,加入适量冰糖,炖煮40分钟左右即可。

离线sky1990
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只看该作者 沙发  发表于: 2017-10-13
没吃过桃胶···
 
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