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12岁小男孩脚疼,一查竟是痛风!原因出在爸妈疏忽的这个小爱好

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只看楼主 倒序阅读 楼主  发表于: 2017-12-09

现在很多人为了图方便省事,

会选择喝鲜榨果汁代替新鲜水果,

鲜榨果汁又好喝又便捷,

很多人非常喜欢。


身边的不少妹纸要减肥

都会选择喝代餐的果汁,

听说可以减肥纤体美容养颜!

可是这样的果汁真的这么厉害的嘛?


今天就要告诉大家,

并!不!是!

不信你们看——

武汉一名12岁的男孩患上痛风,

究其原因,竟然与鲜榨果汁有关…


一个月前,豆豆(化名)的左脚趾关节隐隐作痛。刚开始以为是活动时受了伤,谁知第二天疼痛难忍,于是他被送到医院治疗。


不查不知道,一查吓坏了豆豆妈。才12岁的豆豆,经诊断竟然患上了痛风!!!


医生表示,豆豆并不是个例。研究发现,果糖摄入过多是痛风和高尿酸血症患病率升高的重要原因。

原来,豆豆平时爱喝鲜榨果汁、超市瓶装果汁等饮料,几乎不喝白开水。家长认为果汁也还挺健康,就没有过多干预。


过量饮用含糖饮料会导致痛风


日常饮食中果糖的摄入主要来源于含糖饮料、甜食和水果,

而目前市面上绝大部分饮料和甜品的含糖量极高,

很多患者或孩子家长对果糖的危害认识不足,

因此一些孩子存在过量饮用含糖饮料导致痛风的情况。

很多家长因为担心市面上的瓶装果汁不健康,

所以每天给孩子榨果汁,

来补充所需的维生素,

这种方法其实也是不可取的。


榨出一杯果汁至少需要两三个水果,

很多孩子一杯果汁下肚并没有一个水果的“饱腹感”,

于是会一口气喝下几杯鲜榨果汁。

这时候体内的果糖就严重超标了,

这样不仅会出现痛风,

也会给肥胖、糖尿病留下隐患。


喝果汁 ≠ 吃水果


对于大部分人来说,

喝果汁是肯定比不上直接吃水果的。

原因有四点:

1、营养素损失

和新鲜水果相比,果汁制作过程中去掉了其中的膳食纤维和部分保健成分,其中的维生素C和抗氧化物质也受到相当不小的损失。


2、 含糖量高

喝一杯纯果汁,就能喝进去 20 ~ 40 克的糖。40 克糖相当于半碗米饭,每天在三餐之外额外喝进去,怎么可能不发胖呢?


3、 血糖上升快

水果是固体状态,需要咀嚼,胃排空的速度较慢;而果汁是液体状态,不用咀嚼,在胃里的排空速度很快,在肠道中的吸收速度也很快,血糖上升也快得多。


4、 喝的量更多

人们喝果汁的速度远远大于吃水果的速度,而喝果汁所带来的饱腹感却远远小于啃水果。

啃一个苹果就挺辛苦,胃里也挺满了;连续吃两个苹果之后,没有人会要求第三个。


果汁中包含了水果中所有的糖分,

也就是集中了水果中所有让人长胖的力量,

升高血糖的力量。

一个苹果或梨,最多也就榨半杯果汁;

喝两三杯果汁,

就等于喝进去了 4 ~ 6 个水果的糖分!


最后小编要提醒张家港的小伙伴们

正确的选择果汁还是水果很重要,

各位港城人一定要注意哦!

(来源:楚天都市报、昆山论坛、化龙巷)

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可人鱼 威望 +1 - 2017-12-16
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只看该作者 沙发  发表于: 2017-12-09
还是吃水果吧,果汁还要榨
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bufanshen 威望 +1 - 2017-12-09
創意奌亮生活~
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只看该作者 板凳  发表于: 2017-12-09
白开水喝喝么好 了
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bufanshen 威望 +1 - 2017-12-09
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只看该作者 地板  发表于: 2017-12-09
以后就吃水果,喝白开水
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bufanshen 威望 +1 - 2017-12-09
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只看该作者 4楼 发表于: 2017-12-09
估计前列腺不会有问题…
离线八颗蛋
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只看该作者 5楼 发表于: 2017-12-12
以后不喝了
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只看该作者 6楼 发表于: 2017-12-16
白开水最好
 
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