小儿推拿解决宝宝睡眠问题，睡眠好长得高！ `n`HwDo;i +\cG{n* 良好的睡眠是保证小儿体格及神经发育的必要条件，特别是一岁以内的乳儿，其
健康活泼的情况皆取决于睡眠质量的好坏。可令很多月嫂纳闷的是：自己带的宝宝睡眠总是很不好，老睡不着。即使勉强睡着了，有时半夜醒来后要吵闹很长时间，直到筋疲力尽才能入睡。
S'IQbHz* ZYTBc#f 正常情况下，小儿睡眠时，一般是安静舒坦、头部微汗、呼吸均匀而无声，有时小脸蛋上会呈现出各种表情。但是，当
孩子患病时，睡眠就会出现异常情况。
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qFY>/fCP4 ' H1k 小儿睡眠不好的原因及推拿方法 IfCa6g<&( sA,2gbW 中医认为，小儿心气有余，见闻易动，易受惊吓固可见夜寐不宁。同时也可见夜晚饱食不舒。即胃不和夜不安。
;T> . I$fm"N 宝宝入睡后翻来覆去，反复折腾，常伴有口臭气促、腹部胀满、口干、口唇发红、舌苔黄厚、大便干燥等症状。这即是胃有宿食，脾胃不和的缘故。
J$yJ2G .;:dG 如入睡后四肢抖动“一惊一咋”，则多是白天过于疲劳或精神受了过强的刺激(如惊吓)所引起。
R]S !PSoL k& ]I;Aq 补脾经
a{kLAx[> lt0byn$vz ~(.&nysZ- U\"FYTC 位置：拇指桡侧指端到指根。
StLbX?d 6 *Oh]I|? 手法：向心(指尖向指根方向)推为补，称补脾经;300次。
x^ Y sXzu z&.F YGq} 作用：健脾胃、补气血。
(~ #-J7 lB G"COu _= I&zUF ,@8*c0Y~<! 运内八卦
xl(R|D)) e{ZS"e`! z{U^j:A bW^{I,b<F 位置：手掌面以掌心内劳宫为圆心。
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"(&__ 手法：用拇指端运，称运内八卦;按乾、坎、艮、震依次推运一周，称顺运内八卦;反之，称逆运内八卦;300次。
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5&8C 作用：宽胸利膈、理气化痰、行滞消食。
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AIM<mU i%r+/D)KvG OlsD 清心经
. H8 6f != L 5]uT`Twa MeO2 cy!5q a#/~rN RY 位置：中指末节罗纹面。
ev5m(wR , #(k|Zztc 手法：将小儿的中指面向上，夹入术者左手虎口内，右手拇指推之。由指根推向指尖，称为清心经;200次。
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8 a 作用：清热泻火、养心安神。
,Q+.kAh !G m P./e8 9u_D@A"aC` 2)|G%f_lS 清肝经
{"*gX& ;~ U/{#~P5s @u-CR8^ :CXm@yF~4= 位置： 食指末节罗纹面。
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`[T0X 手法：将小儿的食指面向上，夹入术者左手虎口内，右手拇指推之。由指根推向指尖，称为清肝经;200次。
>Qs{LEsLb =$< .:b 作用：平肝泻火、熄风镇惊、解郁除烦。
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" 开天门
}Q;^C &f/"ir[8i 6dqI{T-i ? Fma#`{va 位置：两眉之间向上至前发际成一直线。
" Q1oSpF 3?wL)6Uj8J 手法：用两拇指交替由下向上直推，称开天门;100次。
/+?eSgM/ lnrs4s Km 作用：疏风解表，开窍醒脑，镇静安神。
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iGIry^D -EWC3,3 Lr(My3vF8q f;3k Yh^4 摩囟门
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\f yO J|t# 位置：前发际正中直上2寸百会前骨陷中。
Q\*zF,ek {$ _Gjv 手法：用掌心摩，称摩囟门;200次。
6LzN#g Q.l3 F 3; 作用：镇静安神、通鼻窍。
i[ n3ILn ua%j}%G( 注意事项：正常前囟在生后12~18个月之间才完全闭合，故操作时手法需注意，不可用力按压。
Ez Xi*/ r]bG,?| yOm#c>X 7n'Ww=ttI 捣小天心
N/8B@}@n FN D+Ok& Pt7yYl&n7^ k6|/ ik9C 位置：手掌面大小鱼际交接处。
qo:t"x ^ AXPdg o6 手法：用中指尖或屈曲的指间关节捣，称捣小天心;100次。
cg}lF9;d XlxM.;i0H 作用：清热、镇惊、利尿、明目。
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U %aDkC+M L&Pj0K-HT3 平时在宝宝的饮食护理上，睡前不要吃得过饱，因为宝宝的消化系统还不成熟，消化能力弱。
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k/-7/r D'"l%p 虽然需要营养物质，但吃得过饱，胃肠负担过重，便可能引起一系列消化道的问题，其必然会直接影响到宝宝的睡眠质量。
V`"Cd?R0 Z 3\a VZx! “若要小儿安，常须三分饥与寒”这句名言，经过历代的流传和推广证实其的确是宝宝养生保健的真理。
i$XT Qr0K= #9]O92t2UV 推拿要领
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1、一天推拿一次，推拿建议做小孩左手，推拿力度轻柔，可用爽身粉当介质。
srd\Mf_Ej 2、小孩年龄不同，组方中各穴位相同时间下的推拿次数会不一样。
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K 3、每天早晚坚持揉5分钟，长期坚持必能改变小孩脾胃状况。Ps : 如果试遍以上方法还不奏效请及时到
有经验的小儿推拿调理师或正规医院治疗，切莫在家独自折腾耽误孩子病情。
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0$. ;EGP 【学校地址】张家港市河西路曼巴特写字楼——上元捷梯教育(专注成人职业培训) +-Miei Kv 1,pPLc( 【咨询热线】向老师 15050112577(同微信号) 0512-56382689 QQ：2881601629 q.d
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