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[服装服饰]枸杞可以滋补肝肾 但这4类人千万不能吃!

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只看楼主 倒序阅读 0楼 发表于: 11-11
枸杞有养阴补血滋补肝肾益精明目的功效。诗人陆游老年时两眼昏花,就常吃枸杞,还留下“雪霁茅堂钟磬清,晨斋枸杞一杯羹”的诗句。枸杞性平味甘,在补益的中药里算是温和的。一些人家里常备枸杞,用来泡水煮粥,甚至每天都干嚼几颗。但是,并不是所有人都适合吃枸杞。 然而随着行业的发展壮大,活力果子水果主题餐厅加盟也会给我们带来越来越多的消费体验,让用户真切感受到了升级变化。
一热性体质的人 枸杞滋补的同时有温热身体的效果,所以体内有湿热及痰湿中阻的人,表现为高血压性情急躁爱发脾气平日里大量吃肉而满面红光的人,以及感冒发烧身体有炎症腹泻的人,都最好别吃,否则不但达不到养生效果,还可能加重病情。 二脾胃虚弱的人 其次,脾胃虚弱消化不良的人,在炎热的夏季不宜吃枸杞,否则会出现食欲下降胃脘满闷或吐酸水等现象。 三性欲亢奋者 再次,枸杞补肾益精的作用明显,民间流传有“君行千里,莫食枸杞”的谚语;现代研究表明枸杞有兴奋性神经的作用,可增强性功能,平素性欲亢进的人不宜服用。 四糖尿病人 另外,枸杞含糖量较高,糖尿病患者不宜过量服用。 枸杞适合体质虚弱的人服用 枸杞具有保肝抗疲劳抗衰老等功效,能增强免疫力,适合抵抗力低身体虚弱的人服用。一般来说,免疫力低下的人一年四季皆可吃。 枸杞子的十大功效 1保肝抗脂肪肝 枸杞子具有保肝补肾的作用,能抑制脂肪在肝细胞内沉积,并促进肝细胞的新生。 2明目 枸杞子含有丰富的胡萝卜素维生素A1B1B2C等钙铁等健康眼睛的必需营养,故擅长明目,所以俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症,常常使用枸杞子。 3抗癌 枸杞子对癌细胞的生成和扩散有明显的抑制作用,当代实验和临床应用的结果表明,枸杞叶代茶常饮,能显著提高和改善老人体弱多病者和肿瘤病人的免疫功能和生理功能,具有强壮肌体和延缓衰老的作用。对癌症患者配合化疗,有减轻毒副作用,防止白血球减少,调节免疫功能等疗效。 4抗疲劳 枸杞子能显著增加肌糖原肝糖原的贮备量,提高人体活力,有抗疲劳的作用。 5抗衰老 枸杞全身都是宝,枸杞子富含枸杞蛋白多糖维生素C磷铁等多种营养成分,能补虚生精,用来入药或泡茶泡酒炖汤,如能经常饮用,便可强身健体。枸杞的叶花根也是上等的美食补品。枸杞果皮中富含的有效成分之一枸杞多糖(LBP)对骨髓造血功能和各项细胞免疫指标有明显的增强作用,能明显提高机体血液肝和肌组织的超氧化歧化酶(SOD)的活性含量,从而有利于活性氧的清除,延缓衰老和抗疲劳。 6提高免疫力 食用枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪,不但增强机体功能,促进健康恢复,而且能提高机体的抗病能力,抵御病邪的侵害。增强机体对各种有害刺激的适应能力。 7降血糖 由于枸杞子含有胍的衍生物,可以降低血糖,因此枸杞子可以作为糖尿病人的保健品。 8美容肌肤 很多人都不知道常吃枸杞子可以美容。这是因为,枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力,另外,还能起到美白作用。枸杞子对银屑病有明显疗效,对其他些皮肤病也有不同程度的疗效。 9补肾 枸杞子是古今养生的最佳选择,有延年益寿之功。历代医家着重于枸杞子的滋补肝肾作用,近代人们对枸杞子的化学成分和药理作用有了进一步的认识,在临床上扩大了其使用范围。 10降血压 用枸杞子可以显著降低血清胆固醇和三酰甘油的含量,减轻和防止动脉硬化,治疗高血压。是冠心病人的良好保健品。 枸杞怎么吃最养生 一炒菜做粥的时候放一把。 枸杞富含多种微量元素和维生素,能滋阴,增强免疫力,但只有在坚持食用的情况下,才有药物价值,偶尔吃一两次是没有效果的。 用枸杞泡水喝是最常见的,但枸杞中所含的维生素大多是水溶性的,遇热容易被破坏。 推荐把干枸杞稍微泡一下,在炒菜做粥时,或者是蒸包子煮水饺时,放一点枸杞作配料就可以了。 二像普通食物一样吃。 枸杞之所以对眼睛有好处,是因其富含胡萝卜素维生素钙铁等营养元素,俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症,常使用枸杞。吃枸杞比较好的方法就是像普通食品一样入粥饭羹汤菜肴里边,不仅滋补,而且不会上火。不过,枸杞并不适合所有人,那些体质虚弱抵抗力差的人可多吃点。但因其温热身体的效果挺强,一些感冒发烧发炎腹泻的人就最好别吃了。此外,枸杞也有“保质期”,有酒味的枸杞已经变质,不能再吃了。 三打豆浆的时候放一些。 枸杞是个好东西,最近英国人在研究中也发现了枸杞延缓衰老的功效。很多人都拿枸杞泡水喝,但我一般不这样做。因为仅仅是简单浸泡一下,枸杞中的维生素胡萝卜素等很难完全被吸收。我一般在用豆浆机打豆浆的时候,放上一小把枸杞,这样就能充分利用枸杞所含的各种营养物质和微量元素了。
 
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