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[健康生活]多吃黑芝麻、黑豆,并不能让头发又黑又亮

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离线伏地魔666
 

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只看楼主 倒序阅读 楼主  发表于: 2020-08-07
很多人坚信,吃黑色的食物就可以让头发乌黑亮丽,难道就是因为咱们的头发是黑的?
虽然黑色素是健康头发不可或缺的成分,而黑色食物中也确实含有黑色素。但是,这些黑色素进入到体内后并不能被人体利用。
人体的黑色素有自己的生成机制,是黑素细胞利用体内的酪氨酸制造而成。吃进去的黑色素,压根进不了「编制」。
虽然黑芝麻、黑豆、黑米等对头发没什么神奇效果,但作为五谷杂粮,它们是均衡饮食的好伴侣,多吃点也是好的。
 
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