去年10月之后，“拉尼娜”这个词开始频繁出现在天气预报里。有人在问：是不是拉尼娜一来，今年就要冷？降水偏少，是不是意味着整个冬天都很干？长三角会不会受到明显影响？南京信息工程大学气候系统预测与变化应对全国重点实验室罗京佳教授、张荣华教授、陈汉卿教授应邀深入讲解拉尼娜现象。
专家表示，我国大约从去年10月开始进入拉尼娜状态，并持续至今。这一状态导致冬季冷得“不太均匀”，会出现极端偏冷和偏暖过程，温度变化会像坐“过山车”一样。

图片源自中国天气

【名词解释】

拉尼娜和厄尔尼诺最根本的区别是什么？

拉尼娜，在西班牙语中意为“小女孩”或“圣女”，是指赤道中东太平洋海表温度大范围、持续异常偏冷的一种气候现象，是厄尔尼诺—南方涛动（ENSO）循环中的冷相位。简单来说，就是赤道中东太平洋的海水温度持续偏冷的一种气候现象。

简而言之，厄尔尼诺是“火上浇油”（加热中东太平洋），而拉尼娜是“雪上加霜”（冷却中东太平洋并强化西太平洋活动），两者通过重塑热带大气环流格局（如沃克环流的上升支的空间位置和强度等），也对热带外大气环流产生截然不同的“遥控”效果。

但真正重要的并不仅仅是“冷或暖”。当拉尼娜出现时，赤道太平洋上空的风场和对流结构会随之调整，这种调整会通过大气环流向中高纬度传递，进而影响到包括我国在内的许多地区。所以，拉尼娜并不是一个局地现象，而是一个具有全球影响力的气候变化信号。

“拉尼娜状态”和“拉尼娜事件”有什么区别？

两者的区别主要在于持续时间和影响强度。在气象业务中，如果赤道中东太平洋海温已经达到偏冷阈值，但持续时间还不够长，通常称为拉尼娜状态。而只有当这种偏冷状态持续至少5个月以上，并对大气环流产生较为稳定、显著的影响时，才会被正式认定为一次拉尼娜事件。

两者的关系如同“量变”与“质变”。“状态”是演变过程，并当强度达到一定标准时可能发展成“事件”，也可能中途衰减、夭折。“事件”是结果，意味着拉尼娜对大气的影响已经形成，并将持续对全球气候产生更显著和稳定的强迫作用。对公众而言，当听到“拉尼娜事件”已形成时，就需要对其可能带来的气候影响给予更高程度的关注。

为什么拉尼娜更难预测？

拉尼娜对全球乃至我国的天气和气候都有重要影响，尤其值得关注的是，拉尼娜事件往往并非一次性出现，而是可能连续持续两年以上，从而带来更长期、累积性的气候影响。这也使得准确预报拉尼娜的持续性成为气候预测中的难点之一。总体来看，大多数传统预测模式对连续拉尼娜事件的预测技巧仍然较低，往往难以准确把握其持续性和演变过程。

【今年冬天的拉尼娜会走到哪一步】

Q：从目前监测看，今年冬季拉尼娜的强度和持续时间如何？

综合海洋与大气监测结果来看，大约从去年10月开始进入拉尼娜状态，并持续至今。

模型预测显示，本次拉尼娜事件将在2025/2026年冬季达到峰值，并可能持续至2026年春季，随后逐渐衰减。这意味着整个冬季我国气候都将处于其稳定的影响背景之下。

但从强度上看，这次冷海温幅度整体偏弱，而且近期还有逐渐减弱的趋势。按照最新预测结果，后续赤道中东太平洋海温有可能逐步回到接近常年的水平，甚至不排除转为略偏暖。

因此，更可能