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发表于: 2020-07-16
今年的“梅姑娘”来势汹汹,自6月9日入梅以来,已超长待机38天!然而,梅姑娘还没走,今天,我们却要迎接“超长版三伏天”!
初伏7月16日至7月25日,为10天;
中伏7月26日至8月14日,为20天;
末伏8月15日至8月24日,为10天共40天。
伏天要来!梅雨要走了?
据市气象台发布,受梅雨带影响,16日后半夜~17日中午有中到大雨(20~40毫米),局地伴有雷电和雷雨大风等强对流
天气
;17日下午降雨减弱。鉴于目前长江、河湖水位偏高,
建议继续做好防汛工作。
从短期预报来看,“雨”是绝对的主角。
从一周天气预报来看,也能看到雨雨雨雨雨的身影!
雨天出行尤其要注意安全,大家再坚持一下!出梅有望了!
据
江苏
省气象台最新消息:江苏有望7月19日左右出梅!虽然梅姑娘有望在7月19日左右离开,但是别开心得太早,梅姑娘离开后,真正的高温天就来临了!
正所谓“冬养三九,夏养三伏”,三伏天要注重养生,小编为大家整理了三伏天养生法则请收好!
高温天气里,不论运动量的大小,都需要增加液体摄入,不能等到口渴时才喝水。
如需在高温环境里进行体力劳动或剧烈运动,至少每小时喝2~4杯温水(500毫升~1000毫升),水温不宜过高,少量多次饮用。
最好不要饮用含酒精或大量糖分的饮料,这些饮料会导致失去更多的体液。同时,还应避免饮用过凉的冰冻饮料,以免造成胃部痉挛。
除了喝之外,吃也要注意。
尽量少吃脂肪类厚腻荤腥的食物,更要少吃辛辣之品,不易消化的食物会给身体带来额外负担,影响夏天胃肠的消化能力。
此外,还要避免长期待在
空调
房中,影响排汗系统的正常生理功能。可选择10点前或下午5点后去户外运动,让身体微微出汗。
让我们一起放松心情,
健康
度夏!
来源:偶俚张家港
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发表于: 2020-07-16
宁愿高温也不要梅雨天呐
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