今日天气
在上一波寒潮影响结束之后
苏城的气温慢慢回升
今天早晨的最低气温
终于重新回到了0℃以上
为1.8℃
白天在温暖的阳光照耀下
气温稳步回升
最高气温
最终也是回到了两位数
为10.3℃
未来天气
目前来看
短期内苏城
还是以晴好天气为主
预计今天夜里到明天
多云到晴
后天多云
受到弱冷空气
和夜间晴空辐射的影响
预计明天早晨的最低气温
又会跌到0℃以下
为零下1℃～零下2℃
有薄冰
明天的最高气温在9℃左右
后天的气温
在0～9℃之间
早晚气温还是很低
大家要继续做好
防寒保暖工作了
而未来七天
除了1月4日夜里到5日
有一次降水过程外
其余时间也都是
晴或多云的天气
期间冷空气势力偏弱
气温小幅波动
冬季饮食温补勿过头
数九时节是一年之中天气最为寒冷的时节，在日常饮食中，可适当多吃些御寒食物，羊肉、牛肉有燥热温补的效果，能预防“三九寒冷”，但量不宜太多。还可以多吃些诸如花生、核桃、栗子、榛子和杏仁之类的坚果，因为坚果性味偏温热，在其它季节吃容易上火，而冬天天气较冷，吃坚果有御寒的作用，可增强体质、预防疾病。
要注意的是，火锅、麻辣烫、烤鱼等现代人爱吃的食物会给身体“火上浇油”，也得吃一些补充津液的食物来去除燥热，如白菜、萝卜、藕、笋、百合、芋头、荸荠等。其它很多蔬菜也要多加摄入，比如菌类、海带、紫菜、菠菜、山药等。除此之外，还要适量多吃水果，不仅能滋阴养肺、润喉去燥，还能摄取充足的营养物质，能够使人顿觉清爽舒适。
来源：苏州气象
