作为一个吃货,就是忍不住美食的诱惑,明明知道它们有这样那样的危害,但是就是管不住我的嘴,你是不是也一样?那就让这些食物来保护我们吧! uLV BM]Qj ?CY1]d
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油条
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~_&t u^4h&fL 油条在早餐界有着不可动摇的地位,但是大多数油条中都加了明矾。这种含铝的无机物,被人体吸收后会对大脑神经细胞产生损害,并且很难被人体排出而逐渐蓄积。 kMxjS^fr 3~%!m<1: vV^dm)? 长久对身体造成的危害是,记忆力减退、抑郁和烦躁,严重的可导致“老年性痴呆”等可怕疾病。 _x % 1 F SUE
~rb ]b}B2F'n yA;W/I4 4|Ui?.4= 解物:豆浆 }htPTOy5 /1fwl5\ -]XP2}#d 如果你在食用油条时,搭配豆浆,那么就在无意中保护了自己。因为豆浆中富含卵磷脂。科学家发现给老年性痴呆患者服用一定剂量的卵磷脂,可以使他们的记忆力得到一定的好转。 R^8{bP Tbf:eVIG *H2]H@QHN Rs7|}Dl} sN/+ 温馨提醒:油条和豆浆的组合热量太高,所以不建议经常这么吃哦~
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酸菜鱼
`# ^0cW n&!+wcJ;Yt SSmHEy*r) 酸菜鱼是人们喜欢的一道菜肴。但是经过腌制后的酸菜,维生素C已丧失殆尽。 97LpY_sU (lWq[0^N ]vo_gKZ 酸菜中还含有较多的草酸和钙,由于酸度高食用后易被肠道吸收,在经肾脏排泄时极易在泌尿系统形成结石;而腌制后的食物,大多含有较多的亚硝 酸盐,与人体中胺类物质生成亚硝胺,是一种容易致癌的物质。 h6M;0_' l\Xd.H" j, $s gH'/> 36$[ d`%Mg&