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宝宝食谱|旅行青蛙里的日式美食,在家也可以自己做!

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只看楼主 倒序阅读 楼主  发表于: 2018-02-06

最近宝妈们的朋友圈里,最火的已经不是“晒娃”,而是“晒蛙”——一款名叫“旅行青蛙”的佛系游戏成了许多人的新宠。

这只蛙和隔壁的李泽言、白起这样的“妖艳贱货”不一样,不需要强占太多时间,氪金与不氪金,它都按照自己的步调:旅行、吃饭、写字、寄明信片,活得像个流浪诗人。

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给它买了蜡烛、帐篷、漆碗,带上了山蒜馅饼和葡萄干面包,可能还是遇不到它的小蝴蝶。

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但关掉游戏的那段时间里,它和养着蛙的你,都有一个丰富的世界——它可能步行去了二条城,在城墙外支起你买给它的帐篷,正盘算着给你寄什么土特产——而你惦记着你的崽,期待它和谁又拍了奇奇怪怪的照片。

作为“老妈子”,蛙儿子不在的时间里,如何消磨漫漫时光?不如“怜取眼前人”,给自家的崽做些同款日本美食试试!

◆ 日式和果子(外郎)

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用料:

绿豆汁儿一碗左右;

木薯粉一碗左右;

糖适量。

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做法: O$m &!J  

1. 全部材料混在一块搅拌至粘稠状〜容器周边刷点油,大火蒸个十来分钟〜

2. 开锅纳凉后脱模〜

3. 切段

4. 装盘

◆ 日式烤米饼(五平饼)

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用料:

米饭适量(下面酱料的量以米饭每100g为准);

捣碎的核桃(或者花生)适量;

赤味增4大匙;

芝麻粉1大匙;

味霖1大匙;

清酒(或料酒)1大匙;

砂糖1小匙。

做法: #\Rxqh7  

1.   把刚煮好的米饭立刻用保鲜膜包起来,揉成球型,怕烫的最好带个五指硅胶手套  2. 把它敲碾平

3. 捣过的米饭再次揉圆

4.继续敲敲碾碾,重复几次,到把米饭一半以上都捣成团为止

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5. 找几把没掰开过的一次性筷子,或者把两根自家木筷并在一起,插进饭团,把米饭捏成这样平扁的长方形

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6.把它放进平底锅里,不放油,开火煎,煎到一面变成焦色就翻过来煎另一面,也煎上色

7. 把酱汁全部调好在一起,然后涂到煎好的饼上,就可以开吃啦~ K2xHXziQ  

◆ 温泉蛋 dEKu5GI  

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用料:

鸡蛋、开水适量

做法: tNzO1BK  

1.  鸡蛋洗净备用。最好用新鲜的土鸡蛋。

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2.  水烧开后稍稍放凉一小会儿,水温降到80度左右,把鸡蛋放入广口保温杯,再注入开水,一定要完全没过鸡蛋,盖上保温杯的盖子即可。一般情况下半小时以后就可以取出吃了。

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3.  用一只碗,把煮好的温泉蛋像敲生鸡蛋一样敲开,轻轻地打入碗内。(注意:一定要轻轻地放进碗里!),再淋上小半勺凉拌菜用的鲜酱油(六月鲜等都可以),这样一道很美味的特色小菜就完成啦~

小贴士:

1、如果想要快点吃到,那就不要等水放凉,开水直接注入保温杯,盖上盖子20分钟左右,敲开鸡蛋就可以吃了。

2、根据个人喜欢也可以撒上一些香葱的葱花一起吃。

3、也可以将温泉蛋直接放在热乎乎的白米饭上,浇上一小勺鲜酱油和米饭一起吃(这是日本很常见的一种吃法)。

4、家里如果有茄汁黄豆(罐头即可),把茄汁黄豆加热了放在碗底,上面放一个温泉蛋,和茄汁黄豆一起吃又是很西式的一种口味

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◆ 温泉馒头

用料:

地瓜馅

黄心地瓜(去皮蒸熟后400g)、白砂糖30g

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外皮用料:

白砂糖40g、

水25ml、

低筋面粉95g、

小苏打3g(小苏打用)、

水5ml、

蜂蜜20g、

糖水冷却用水适量、

手粉(低筋面粉)适量、上锅前喷洒用水适量。

做法: g1[BrT,  

1.  红薯放水里煮熟,时间依红薯的大小而定,不能确定可以蒸一阵子之后用筷子插到中心试试,能轻松扎穿整个红薯的,就是熟透了。2.  红薯稍微晾凉到不烫手后剥掉外皮,先用刀切成小块,然后放到保鲜袋子里,加入白砂糖,隔着袋子,用揉面的方法将小块红薯揉成泥状,顺道借余温和水汽将白糖化匀,残留有一些红薯小块没关系,不用特别细腻。

3.  将红薯泥分成16-17g一份的15个团子,再依次用手揉圆,馅就做好了,可放进密封容器里保湿待用。

4.  接下来制作外皮面团。在水里放入白砂糖,水25ml,用小火融化到白砂糖颗粒消失。注意不要让水沸腾,水分蒸发掉糖水的质地会变得僵硬。熬好的糖水可以过筛,让糖水更顺滑。

5.  在糖水倒入碗里,隔冷水冷却,在此期间将蜂蜜加入糖水,等蜂蜜糖水冷却。

6.  用5毫升水融化小苏打,再将小苏打溶液融入蜂蜜糖水。

7.  将低筋粉过筛放入冷却的“6”,用刮刀拌匀。

8.  在砧板等操作台上薄薄地展开低筋粉,用手把粉摊开,这个步骤称为打粉,它可以防止面团粘在操作台上。

在打好的粉的操作台上,均分面团,每个大概12-13g,取出一份,用手掌滚成团,再用手掌将面团伸展摊薄,面团比较粘手的话,可以随时沾一点低筋粉防粘。

将馅放在两手之间,用一只手握住,另一只手用拇指一边握紧面团一边把外面裹住的面团延展开来,直到低筋粉完全包裹住豆沙,眼睛看不到馅料。把面团的封口口朝下沾上手粉放好。用同样的步骤,把面粉和剩下的馅包完。

9.  在蒸笼里铺上烘焙纸,馒头封口朝下,间隔排列。

从上往下用雾喷水(水在食材份量外)

因为蒸后馒头会鼓起来,所以要注意间隔,别让馒头粘在一起

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10.  水烧开后,把蒸笼放上,用大火蒸10-15分钟就好了。

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小贴士:

1、面团似乎比较湿,手粉的用量预多一些,但最好不用太多,加太多手粉外皮会增厚。

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2、黑糖红豆口味的做法补充:红糖、三温糖、水加一起后用和地瓜口味的一样的熬糖方法融化;红豆馅可以买可以自己熬,自己熬推荐参考王光光光的超简单方子,准备150g红豆+65g白砂糖,先用冷水熬红豆,水开后将水倒掉,重新加大半锅水煮红豆,等到水变得比较粘稠,就可以加糖,红豆馅看起来是很潮湿还带0.5毫米水的时候可以关火,余温会让水再发掉一点,潮湿一点关火馅没有那么干,熬好的红豆一样可以装到保鲜袋里碾成豆沙,接着就可以分成小团揉圆做馅料了。

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3、大家可以边尝味道边加糖,调到自己喜欢的甜度就好。

4、方子的分量可以做40g左右一个的温泉馒头15个。

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◆ 日式煎饼

用料:

中筋面粉100g、

低筋面粉100g、

蛋 1颗、

无盐奶油50g、

白砂糖75g、

淬酿日式和风酱油露、

鲣鱼、

芝麻适量。

做法:

1. 奶油隔水温化

2. 将蛋及白砂糖先搅拌混合,这款饼干偏硬,若要饼干稍软些,就稍微打发,若维持原口感,搅拌均匀后就静置一旁等砂糖溶化。

3. 加入奶油搅拌均匀。

4. 加入『淬酿日式和风酱油露 _ 静冈鲣鱼』。

5. 将中筋及低筋面粉混合,可过筛加入或直接加入。

6. 揉成面团,盖上保鲜膜,以杆面棍擀成约0.3~0.5cm的厚度。

7. 以压模压出形状,因没菊花形模型,就用小派盒压了。

8. 洒上芝麻粒,再次盖上保鲜膜,以杆面棍将芝麻粒稍微压入饼干中。芝麻也可换成花生、海苔等。

9. 放入预热180度的烤箱,烤约20~30mins即可。

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 香葱俄罗斯面包

用料:

高筋面粉138g、

盐 2.2g、

脱脂奶粉 3g、

鸡蛋 1.4g、

耐高糖酵母 2.2g、

糖 11g、

水 77g、

黄油 11g。

(以上分量可做5个)

做法: SF-"3M  

1. 除黄油外其他材料混合。揉至光滑后加入黄油。揉至扩展阶段。面团可以拉出薄膜。裂口住为锯齿状即可。

2. 放入抹了油的盆里放在28°左右的地放一发之两倍大。戳洞不回弹即可

3. 分割5份。每份约50G左右,滚圆松弛15分钟

4. 整形成橄榄型。改保鲜膜放在38°左右温度的地方二发至两倍大。二发需要湿度。记得放一碗温水哦

5. 二发完成后。表面刷蛋液,用刀片割口。

6. 葱切碎后加入少许蛋液,撒少量盐,黑胡椒拌匀。这步要最后做。 

 提前混合的话会出水。

7. 把拌好的葱花摆在面包的开口处。多多的摆。使劲的垒上去,烤完缩水太多 

放入预热好180°的烤箱。烘烤约13分钟。面包上色均匀即可取出放凉即可~

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◆ 乳蛋饼

用料:

洋葱 1个、

芝士 少许、

芸豆 10个、

西葫芦小的一个,大的半个、

培根 2片、

西红柿 1个、

蘑菇 5个、

鸡蛋 4-5个、

盐 少量、

黑胡椒 少量。

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做法: s<!G2~T  

1. 把派的材料放到烤盘里,可以在放之前刷一点黄油, 以防烤完后沾到上面

2. 把所有材料切丁(西红柿切薄片留到最后用, 蘑菇3个切丁,2个切薄片)

3. 将切丁材料与鸡蛋混合,放入调味品混合入味,然后放到馅饼上

4. 将蘑菇西红柿切片放到最上面

5. 烤箱200度预热,烤30-40分钟

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 南瓜三明治

用料:

南瓜 300g 左右、

吐司 2-3片、

白砂糖 适量/可不加

做法:

1. 南瓜切成适当大小块状,放入微波炉叮5min后取出。

2. 南瓜加热后去除多余汤水,去皮,碾压成泥。碾压过程中有出现南瓜汁滤出,用勺子舀出。可以按照个人口味加糖。

3. 吐司片去边,切成相同大小。ps.如果要切成4份三明治最好切成正方形。

4. 吐司片抹上适量南瓜泥,抹平,再盖上一片吐司。

5. 盖好后用刀子将三明治对角切一刀或两刀,即可食用。

JXe~ 9/!  

小贴士:

吐司如果是刚出炉不久,最后切的时候会比较不容易断,这样不利于三明治成形。因此最好是放了一天~两天的吐司,水分稍稍蒸发,这时比较好切。如果太干的吐司,容易碎,也最好不用。

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