妊娠期乳头护理对产后泌乳和泌乳起着重要作用。可使乳头皮肤变硬，产后泌乳不易损伤，容易发生乳腺炎。如果孕妈妈乳头凹陷，在怀孕期间没有注意纠正，等到产后纠正，就太晚了，会导致哺乳困难，影响母乳喂养，因此，孕妈妈应该在怀孕中期就开始做乳头护理。通过这种方式，婴儿出生后可以成功地获得母乳喂养。
1. 清洁你的乳头
从怀孕后第五个月开始，每天用肥皂水和软毛巾轻轻擦拭乳头1-2分钟，然后用清水冲洗干净。
2、anti-chap保健
用25%的酒精擦洗，每天1-2次，使乳头的皮肤逐渐变厚变硬，能承受宝宝的吮吸，不易使乳头开裂。及时清除乳头上的鳞片和结痂。孕妈妈可以用植物油或矿物油涂抹乳头，使鳞屑和结痂的皮肤变得柔软，然后用温水和软毛巾轻轻擦洗去除，并在乳头上涂上防龟裂油。
3.穿合适的胸罩
文胸附着在乳头上，当乳头移动时，会与文胸纤维摩擦，使纤维变成蚕丝进入乳管。久而久之，乳管堵塞，不仅影响日后泌乳，甚至还会引起乳腺炎发展为乳腺癌。因此，孕妇不宜穿紧身衣，应选择纯棉胸罩。
4. 乳头按摩练习
经常给乳头按摩使乳头能适应外界刺激，能防止乳头因泌乳等疾病引起。
来源：孕妈之家燕窝
