很多孕期的孕妇基本上都希望通过各种补品能给自己带来更好的补充效果。其实大多数孕妇在怀孕的时候，如果想进行营养补充，可能会想到各种产品，比如燕窝，这和很多孕妇比较好的补品，孕妇可以吃燕窝吗？孕妇吃燕窝的好处？这正是大多数孕妇想知道的。
1、在妊娠早期，由于体内雌激素会产生各种变化，前三个月可能有各种早孕反应。例如，孕妇可能会恶心或呕吐。大多数孕妇根本不知道如何选择不同的美味食物。严重的情况下，他们需要液体疗法的方式来补充营养，而燕窝本身的味道很鲜美，而且还具有一定的营养，在早孕期可以增加食欲，还能防止早孕引起的胚胎生长受限。
2、在孕期，由于胎儿、胎盘、子宫等组织的生长需要，每个孕妇基本上都想在现实生活中获得营养，需要通过后期的饮食获得，因此孕妇每天需要900克蛋白质，如果摄入蛋白质，大多数情况下可以从食物中获得如果不够肯定会影响胎儿的正常发育，所以孕妇如果能在这段时间吃燕窝，就可以充分保证自己每天有足够的蛋白质。
3、适当食用燕窝可增加孕妇孕期皮肤弹性。
来源：孕妈之家燕窝
