宝宝们由于自身消化功能发育不完善,饮食上稍有不慎就很容易发生积食,引发呕吐、肚子疼、发热、厌食咳嗽、腹泻、便秘等不适反应。再加上
过年期间饮食不规律,作息混乱,进而更容易导致宝宝积食。如何确定自家宝宝患的是不是积食呢?如果宝宝得了积食,具体要如何应对?今天的文章会告诉你答案!
-[h|*G.J +=nWB=iCb 宝宝积食快速诊断法 @~&^1%37) 掌握体温:每天宝宝睡觉后要摸摸他的胸口和腹部是不是比其他地方热。如果是,就要小心了,因为食积发烧和感冒发烧不同,一般都是胸口先热起来。
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看大便:每天观察小孩一天几次大便,是稀还是稠,色是不是和前一天的不同,有没有增多次数,如果正常一天一次,忽然三次,那也是前兆,不采取措施,第二天估计就拉起肚子来,正常的大便是条状的的,忽然性状改变了都不正常。
MlW*Tugg Pmd5P:n*, 看舌苔:每天观察宝宝舌苔,如果舌苔忽然变厚,或者一块红一块白,还有黄苔,也是脾胃出问题了。
pTncx%!W5 >McEuoZx9 看鼻梁:看
孩子的鼻梁上,是不是有青筋,如果平时没有,忽然出现,那离食积也很近了。
_kBx2>qQ ;hEeFJ=/G 看下眼皮:如果下眼皮忽然肿胀,发青,那也是脾胃出问题了,食积了。
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>5+"q) zH#urF6< 看食欲:宝宝本来每天吃东西很香,忽然食欲不太好,或者不吃,或者挑食,这也是积食的征兆。
)@=fGN Dt w02C1oGfx 看睫毛:正常的睫毛是一根一根微翘,哪天睫毛几根几根的粘在一起了,就是要食积了。
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N 看睡眠:如果孩子一般睡眠都很好,这两天忽然夜里翻来翻去,老是醒来,那也要注意,中医有句话叫胃不和而卧不宁。
Wdga(8t a6;5mx 看症状:口气重,咳嗽,腹胀,反复呼吸道感染,吃点东西就呕吐,是比较严重的食积程度。
{K:]dO 8,e%=7h_e 缓解宝宝积食的4种方法 C<w&mFozL 一、按摩法 ep*8*GmP
从中医上讲,经过肚子的是脾经、肝经和肾经,通过摩腹可以达到调节肝、脾、肾三脏功能的作用,让身体里的“痰、水、湿、淤”的集聚自行散开。
I\Cg-&e s3K!~v\L] 具体操作:把四个手指并拢,放在孩子的肚子上。然后轻轻盘旋状揉动,顺时针36次,逆时针9次。顺揉为清,逆揉为补。
Fr (;C> 58eO|c( 连续揉上30分钟即可,对孩子的肠胃非常好。如果揉的时候孩子的肚子咕咕叫,说明出现了肠鸣音,或者孩子在排气,家长不用紧张,这是正常现象。
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a(G}< H!l9a 具体操作:先让孩子趴在床上,然后从大椎穴(正坐低头,脖子正中最高椎突处)开始,用双手食指和拇指将脊柱两旁皮肤捏起,两手不放松(即捏住皮肤不能掉),交替向前推动,一直推到孩子臀沟的长强穴。
p9S>H : JSuC 一般沿着脊柱,由上向下推捏4遍,再由下向上推捏6-8遍。每天一次,15天为一疗程。一个疗程结束后,休息15天后可以开始下一个疗程。
IABF_GwF k[f_7lJ2 注意:捏脊法适合5岁以下的孩子,这个方法没有副作用,还可以提高孩子的免疫力,但要注意,孩子皮肤娇嫩,推捏前,要在局部抹一些爽身粉或香油。
,pVe@ d' XK)0Mt\ 二、食疗法 ft4hzmuzM 1、熬山楂水
A!}Ps"Z NK:! U 将新鲜山楂洗净,切成小块,用小火炖煮3~4个小时,煮出汤色后,把山楂过滤掉,在汤中加冰糖喂宝宝喝。
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2、薏米山药粥
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Qx 将薏米、山药、小米适量一起熬粥食用,能祛湿健脾、滋阴养液,尤其适用于积食不消、吃饭不香、体重减轻、面黄肌瘦的孩子。
M 5`hMfg hf7[<I,jov 3、萝卜粥
\Xr*1DI< C\^,+)Y\~ 把白萝卜、大米分别洗净。萝卜切片,先煮30分钟,再加米同煮(不吃萝卜者可捞出萝卜后再加米)。煮至米烂汤稠即可。
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ps.白萝卜解毒生津、清肺化痰,平时加于肉汤或骨汤中也很合适。
k<NxI\s8] 9w=[}<E 三、运动调节法 o1-_BlZ 7")~JBH 适当的运动可以促进肠胃蠕动,有助于消化。过年吃多了,不妨带宝宝户外活动一下,既有利于
健康,又能促进
亲子感情!
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IA`Lp3Z 1、户外活动。坚持让宝宝做户外活动,可以带宝宝到公园跑
跑步、打打球,稍微大点的孩子,可以让他们骑骑自行车。在冬天里,选择阳光明媚的时候,带宝宝到户外晒晒太阳。每天让孩子出去活动半小时到一小时。
\BO6.;jA |=V~CQ] 2、饭后散步。宝宝吃饱了,要让宝宝活动活动,不要一吃饱就坐着或睡着,最好饭后去散散步,这样也有助于宝宝的消化。
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}6 四、日常生活护理法 |.-Muv 0F
2p4!@W 宝宝积食,需要注意少吃多餐,饮食以清淡易消化为主,少食用刺激性食物,让肠胃可以休息;
2zuQeFsK 8`90a\t'Z 注意多喝水,饭后运动,睡前家长给孩子顺时针揉小肚子,帮助促进消化;
@3S:W2k ,/!^ZS* 吃的太快,食物没有经过充分咀嚼,容易引起消化不良等不良后果。要让养成孩子细嚼慢咽的好习惯,营造好的饮食气氛,宝宝自然会吃的很开心;
<|w(Sn p\.IP2+c 不要边吃边玩。宝宝慢慢的长大,容易被身边的事物吸引,大家都喜欢在吃饭的时候看电视,宝宝很容易会被电视节目吸引,张口不吞咽、吃饭吃太快、边吃边玩同样对消化不好。
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