全民
健身风潮正盛,但是如何高效
锻炼却非所有参与者都清楚。追求锻炼效果的运动达人可以把现在盛行的运动333法则——即每周运动3天,每次至少30分钟,心跳达到130次左右——当作指导。那么,
东方星如何直观地去衡量这3个数值呢?3天(次)这个好数,30分钟这个,
手机也能计时,但要直观地看出心率(包括瞬时心率,最高/低心率,以及平均心率等)就需要一款专门的运动手表了。
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跑步的编辑近日拿到了EPSON(爱普生)RUNSENSE SF-850 运动手表,根据运动333的法则进行了测评,下面分享一下使用体验,以供跑步爱好者参考。本文主要从背景、颜值、上手操作、运动实测、数据分析五个方面进行测评:
一,EPSON的背景
首先,大概了解下EPSON(以下简称E家)以及他们的运动手表产品线(注:这里说的都是在中国大陆地区上市的产品)。E家的大背景就不大段的复制了,想必大部分人都知道这家来自日本的知名企业,听过、用过或者买过他家的打印机。不可否认的是,目前运动手表市场份额比较大的两家分别是G家和S家(具体名字就不写了),E家的这类产品并不为非常多的跑友所知,正常借这个机会,给大家做一下科普。
从上面这张图可以清楚地看出来,RUNSENSE SF-850兼具了另外两款的所有优点,采用了光电心率这个目前时髦的技术进行运动追踪,毕竟对于大部分跑者来说,每次锻炼(有时候只有5公里或者10公里)都带上心率带其实是一种负担。
E家今年开始在中国市场发力,年初签约中国出色的马拉松和越野跑者运艳桥,他在今年4月份的全运会马拉松比赛中夺得历史上首枚大众组金牌,代言人实力可见一斑。