玉米向来是粗粮界的掌门人,含丰富微量元素与粗纤维。香甜可口又
健康,既能当主食又能当菜吃~马上来get这些做玉米大法吧。
o"UqI 玉米煎饼pinpinlife
:1.$7Wt 材 料:玉米粒450g、面粉150g、白砂糖1勺、鸡蛋2个、盐1/2茶匙、小苏打1茶匙、胡椒粉1/4茶匙、植物油1茶匙、香葱末2茶匙、奶油或牛奶120g
=BX<;vU +(|T\%$DT 在一个大碗中,倒入玉米粒、面粉、白砂糖、小苏打、1/2茶匙的盐和1/4茶匙胡椒粉。
@.CPZT hsfVKlw- 打入牛奶和鸡蛋,均匀搅拌。
vkBngsS FirmzB Il5 将植物油倒入锅中,中火热油,接着倒入2-3勺混合物,一面煎2-3分钟至金黄。
?"sk"{ YJ!6)d?C. 出锅后,可以撒些香葱和胡椒粉在表面。
7Bmt^J5i&t ]MB^0:F- 表皮焦香的玉米煎饼,还可以蘸沙拉酱或辣椒酱吃哦~,当早餐和下酒菜都是不错的选择。
YToRG7X# cm7aL%D$c 微波炉焗玉米
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VnIJ$5Y #~p1\['|M 将刷了黄油的玉米用保鲜膜紧紧包裹,放入微波炉烤5分钟,然后将它们转至另一边,再烤5分钟,取出,用小刀将保鲜膜揭下,撒上胡椒粉和盐就可以开动了。
WfO6Fvx% 39m# 奶香玉米
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.`,YUr$. 材 料 剥好的玉米6-8条、牛奶150g;牛油50g
#;^.&2Lt z@iY(;Qo 锅中装入一半的水,煮沸。
Q*KEODR8\ sKHUf1 倒入牛奶和黄油,混合好,再放入玉米,转小火慢煮6-8分钟,玉米即充分吸收了奶香和黄油香。
oPWvZI(\& >nl*aN 将玉米取出放至常温,直接啃啦~
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