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夜跑第一天,5公里,配速7分钟,很慢很慢,因为体重大

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只看楼主 倒序阅读 楼主  发表于: 11-18

夜跑第一天,5公里,配速7分钟,很慢很慢,因为体重大,不敢太快,膝盖受不了。
现在体重170斤,目标140斤。
希望能坚持下去,身体是革命的本钱,2020年加油。
 
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