1、麻辣辣的食材:辣椒、胡椒粉、孜然、八角、桂皮、五香粉等，容易消耗肠道水分，减少肠胃分泌，导致胃痛、痔疮、便秘。很多准妈妈喜欢吃山楂，但是过度食用会使子宫收缩导致流产，所以要少吃。
2、刺激饮食:孕妇饮用大量含咖啡的饮料和食物，出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。它也可以通过胎盘进入胎儿，影响胎儿的发育。同时，茶中含有丰富的咖啡，增加准妈妈的心肾负担，不利于胎儿的健康发育。
3、味精:味精是平时很常见的调味品，但是在怀孕中期，准妈妈要注意少吃或不要吃。味精的主要成分是谷氨酸钠，与血液中的锌结合后从尿液中排出。摄入过多的味精会消耗大量的锌，不利于胎儿神经系统的发育。
4、人参、龙眼等补品:中医认为大多数准妈妈阴虚血虚，人参加会议会引起气盛饮阴，加重妊娠反应、水肿和高血压。龙眼心闻阳，准妈妈吃了容易胎动血。所以准妈妈在怀孕中期不应该吃东西。
来源：孕妈之家燕窝
5、食品含添加剂:罐头食品含有添加剂和饮食限制，是导致畸形和流产的危险因素，所以孕妇应该远离罐头食品。面团是用明矾做的，明矾是一种含铝的无机物，它可以通过胎盘侵入胎儿。
