怀孕初期很多东西都不能吃哦，准妈妈们可以注意一下:
1. 不能吃的水果
荔枝、龙眼，容易造成大便干燥。柿子，容易引起胃石。西瓜、挥瓜、哈密瓜、蜜桃，容易引起腹泻。菠萝蜜、榴莲，容易引起食欲不振。新鲜的杨梅，容易引起胃酸过多。
2. 不能饮用的饮料
浓茶、咖啡、碳酸饮料、冷饮
3、菠菜、
长期以来，菠菜一直被认为是预防怀孕期间贫血的一种很好的蔬菜，因为它富含铁，有补血功能。事实上，菠菜含铁不多，但草酸很多。草酸能影响锌和钙的吸收。孕妇体内钙、锌含量降低，影响胎儿的生长发育。
4、山楂
孕妇喜欢吃酸的东西，山楂成为首选水果。山楂对子宫有兴奋作用，孕妇吃多了会使子宫收缩，带来流产的可能性，所以要少吃。
5、香料
孕妇食用香料，如茴香、八角、胡椒粉、胡椒粉、桂皮、五香粉等，容易消耗肠道水分，减少胃肠道分泌，导致肠道干燥便秘。便秘后，孕妇必须强迫屏气排便，使腹部压力增加，压迫子宫内的胎儿，容易造成躁动不安、早产等不良后果。
6. 含有太多激素的猪肝
芬兰和美国建议孕妇少吃猪肝。高水平的维生素A积累在动物的肝脏，因为在现代饲料中过度使用增肥剂，这是用来使牲畜快速增肥。孕妇吃猪肝，大量的维生素A会很容易进入体内，对胎儿发育非常有害，甚至致畸。
7. 放久的土豆
土豆含有生物碱，而且越老的土豆含有的生物碱越多。过量食用这类土豆，会影响胎儿的正常发育，导致胎儿畸形。当然，个体差异很大，并不是每个人吃了之后都会出现异常，但孕妇不应该吃土豆，尤其是储存时间较长的。
8、罐头食品
罐头食品在生产过程中都添加了一定数量的添加剂，如人工色素、香精、防腐剂等。虽然这些添加剂对健康的成年人没有什么影响，但孕妇吃太多可能对健康不利。另外，罐头食品的营养价值不高，经过高温处理后，食品中的维生素等营养成分都受到了一定程度的破坏。
9、味精
味精的主要成分是味精，它与血液中的锌结合后从尿液中排出。摄入过多的味精会消耗大量的锌，导致孕妇缺锌。而锌是胎儿生长发育所必需的，所以孕妇要少吃。
10、盐、
孕妇每天摄入的氯化钠不应超过20克。过量摄入氯化钠会导致水肿和血压升高。如果孕妇患有某些疾病，如心脏病、肾病等，从怀孕之初就应避免食用盐或食用低钠盐，如果发现孕妇患有妊娠高血压，也应避免食用盐。
11.、酸性食物
由于早孕怀孕反应，一般孕妇都喜欢吃一些酸性食物，认为酸性食物可以缓解孕期呕吐，甚至有些人还滥用一些酸性药物来阻止呕吐。事实上，酸性食品和酸性药物是导致畸形的罪魁祸首之一。在怀孕的前半个月左右，最好不要吃或少吃酸性食品或酸性药物。
12、糖精
糖精是一种与糖非常不同的物质。糖是从甘蔗和甜菜中提炼出来的。糖精是由煤焦油制成的，没有营养价值，纯形式的糖精是无害的。但是孕妇不宜长时间吃太多的糖精，或者喝很多含糖精的饮料，糖精对胃肠道粘膜有很大的刺激作用，影响一些消化酶的功能。
来源：孕妈之家燕窝
