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[港城杂谈]预防秋季儿童常见病,家长要记住这几件事

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只看楼主 倒序阅读 楼主  发表于: 09-26

开学季容易常见的一些疾病,可以简单归为以下几类:
1
肺系疾病


实际上就是呼吸系统的疾病,多发于9月以后。


秋冬季节是儿童呼吸道感染高发季节,以感冒、上呼吸道感染为最多,严重者发展为气管炎、甚至肺炎。
2


过敏性疾病


秋季花粉浓度较高,所以过敏性疾病也在逐渐增多。


过敏性鼻炎、过敏性结膜炎,出现鼻痒、眼痒、喷嚏、鼻塞、流涕等症状;


过敏性皮疹,包括各种皮疹、荨麻疹、湿疹这一类的,在这个季节都是比较多发的。
3


胃肠道疾病


在秋天,孩子除了容易出现秋燥肺部症状的同时,也容易出现脾运失健的症状,影响脾胃的运化,出现腹胀、腹痛、吐泻、便秘等胃肠道症状。


随着秋季的到来,天气日渐寒冷,孩子机体适应能力下降,造成呼吸道等疾病的蔓延扩散。那有什么简单的可以提高孩子抵抗力的方法呢?郝医生给出了以下建议。
1


三分饥和寒


俗话说“若要小儿安,三分饥和寒”。从中医的角度来讲,是很有道理的,这也是明代中医儿科医家万密斋在《育婴家秘》一书中提出的。


简而言之,要想提高孩子抵抗力,一定不要给孩子捂得过厚,或吃得过多。现在物质丰富、生活水平不断提高,家长容易让孩子过量饮食。


但是过量进食,尤其是进食高热量、高蛋白的食物,容易导致胃肠积热,不仅不能增加孩子的抵抗力,反而会增加孩子的胃肠道负担,降低他的消化系统的功能,引起一些其他的问题。


以肺炎为例,患有肺炎的孩子总的饮食原则就是在保证营养的基础上,均衡清淡饮食,才能有利于孩子病情的恢复。


郝医生还提示大家,尽管天气逐渐寒凉,但也不要给孩子穿得过多过暖,这样不仅会降低孩子自身体温调节能力,还容易导致出汗后吹风,更易感冒。


2


清肺、润肺、防干燥
每到秋天,很多孩子会出现流鼻血的症状。孩子流鼻血,我们首先要注意孩子的症状是不是严重?鼻粘膜局部有没有问题?凝血有没有问题?


如果这些都没问题的话,那就考虑是鼻粘膜的干燥。


从中医角度来说,鼻是肺窍,易被燥热之邪所伤。所以我们可以让孩子用一些清肺热、润肺的药,来改善他流鼻血、鼻干痒的症状,同时嘱咐孩子不要用手抠鼻子。


平日里,可清淡饮食,让孩子少喝饮料,多喝白开水,或吃些含水分量高的应季水果,如梨、橙子、苹果等。


3


均衡饮食,多吃新鲜蔬菜
肺与大肠相表里,如果大便不通畅的话,也容易导致肺气宣发肃降不利,出现肺热的症状。


均衡饮食,多吃新鲜蔬菜,可以保持大便通畅,使肺气不容易郁积。


另外,对于一些脾胃不好的孩子来讲,不宜食用特别寒凉泻热的食物或药物。而是要用调理脾胃、健脾、运脾、消食化积的药物来帮助孩子排便,从而达到促进排便、通腑泻热的目的。


4


注意饮食卫生
秋季是腹泻的高发季节,因此应该注意饮食卫生。


生食蔬菜水果时,一定要注意清洁,保障食品卫生,以免染上秋季腹泻等胃肠道感染性疾病。



5


保持环境整洁
秋季气温转凉、多风、空气干燥,孩子极容易出现皮肤瘙痒等症状,光靠简单的护肤是不能有效预防的。


保持室内环境整洁,清除室内灰尘及卫生死角;经常更换并清洗床垫、被褥,少用地毯;多吃新鲜食材,少食海鲜、坚果等易引发过敏的食物;注意皮肤保湿,避免使用刺激性肥皂或洗手液等,都是预防秋季过敏不错的方法。




01
位置:
足三里穴,是“足阳明胃经”的主要穴位之一,位于小腿外侧,犊鼻下3寸,犊鼻与解溪连线上。



一般来说,用孩子的手来衡量时,该穴位在外膝眼下四横指距离处,点按有酸胀感。


方法:
画圈揉,早晚各50下。若手法专业,可顺时针揉50下,逆时针揉50下。



功效:
有健脾消食的作用,是很好的保健穴,成人也可以用。


02
位置:
剑突与肚脐位置的中点处。




方法:
以中脘穴为中心,早晚顺时针、逆时针各揉50到100次。


功效:
缓解腹痛,促进消化效果。但要提醒家长的是,对于体质较弱、容易生病的孩子,应该根据其体质的不同,最好在中医医师的指导下采取不同的保健措施。




来源:微言教育
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