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[港城杂谈]失眠好多年！一晚最多睡3小时！下午很困就是难入睡！

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离线寂寞沙洲人
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杨舍镇
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孩爸孩妈
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只看楼主 倒序阅读 楼主  发表于: 2021-03-27
失眠好多年！一晚最多睡3小时！下午很困就是难入睡！下载了个喜玛拉雅APP！前三天效果还不错！虽然半夜也会醒，但还能醒4_5个小时！可现在又不管用了！今天实在吃不消！头晕，昏沉沉！吃了两粒安定片也没让我能安稳睡个4小时！我去他姥姥的！这样折腾下去我TM要快升天了
共2条评分 ，威望+2
艺桦 威望 +1 - 2021-03-30
bufanshen 威望 +1 - 2021-03-29
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离线迷路高羊
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锦丰
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小两口
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只看该作者 沙发  发表于: 2021-03-27
吃中药吧！我也失眠，一吃就有效果
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离线阿加莎
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杨舍
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只看该作者 板凳  发表于: 2021-03-27
我己失眠近二十年，晚上热水泡脚，听自己喜欢的音乐，看一会无聊的书，慢慢地鼻吸气口呼气，我中西药多年也无效，此法用了再吃一片安定就好，少睡对身体极不利，一片安定无妨
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离线bufanshen
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阳光水岸
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只看该作者 地板  发表于: 2021-03-28
喝点红酒助眠...远离容易引起兴奋的饮料食品...
布凡神
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离线xf9015
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只看该作者 4楼 发表于: 2021-03-28
长时间这样吃不消的

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离线白马非马
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只看该作者 5楼 发表于: 2021-04-27
年纪多大了

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