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[健康生活]搬重物容易伤腰，先做一个小动作就会好很多

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离线瓜皮是你
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只看楼主 倒序阅读 楼主  发表于: 2021-01-08
搬重物应该先蹲下。
直接弯腰不屈腿去搬重物的话，身体和物体的重力都要由腰部承担，承受的压力会非常大，很容易出现腰部损伤。正确姿势是，身体蹲下去，试着搬起重物，再起身。
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