前几天，张家港仿佛又回到了秋天
甚至还感到一点小热
前几天大雪
不用壹哥说
也相信大家没怎么感受到“大雪”
张家港的天气真是
一点都没有这个时节该有的高冷范儿
实在是不按套路出牌啊！
但不管你们适应没适应
咱们都得收拾一下心情
迎接新一轮的变天
不是吓唬你们
老天爷真的马上又要变脸了！
是真的！
零下一度！
好日子终于到头了！
你没看错！
终于要零下了！
明天过后气温就跌破十度了
请珍惜这个冬天最后一天的温暖！
张家港的天气真是不甘寂寞
天气变冷这些你得注意
患有心脑血管病、关节炎、消化系统疾病的人更要注意防寒保暖，尤其是要注意脚部的保暖，当心“寒从脚下起”。这是因为脚离心脏最远，是全身血液循环的末端，热量传到脚部很慢，又在身体的最下部，是阴气聚集的部位，本身就容易寒。再者，中医认为，足为三阴经(肝、脾、肾)之始，三阳经(胃、胆、膀胱)之终，足部以下有60余个穴位与五脏六腑有密切联系。所以脚部受寒会影响到身体健康。
市民可以常暖足，推荐用艾叶泡脚。艾叶可祛寒、除湿、通经络，艾叶泡脚正取它的药物功效。
将艾叶撕碎放入泡脚桶里，用滚开的水冲泡开后自然冷却到温水泡脚，并配合双手按摩足底，使药物更好地刺激足部穴位和反射区，从而达到通经络、促进血液循环、调节神经系统、改善睡眠的目的。泡到全身微微出汗即可，再喝上一杯生姜红枣水即去了寒又不泻气。用艾叶泡脚每周一次即可，要忌寒凉食物。气血不足的人，建议在泡脚前喝一碗红枣桂圆汤，补充体内元气。
对于有些畏寒怕冷的人，除了多穿衣服和加强体育锻炼之外，在日常饮食中，如能多吃些含碘和含铁的食物，可以提高机体的御寒能力，如海带、紫菜、大白菜、动物肝脏、菠菜、蛋黄、黑芝麻等。
此外，还应多吃一些温热补益的食物，如羊肉、牛肉、鸡肉、红枣等，既能补充营养，也可以抵御风寒。
更惨的是
双十一的快递还没到家
明天双12就要来了
本来年底穷的只能吃土
现在更是雪上加霜
信用卡也刷爆了
天冷了注意保暖！
小森食光
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