水果做成零食太好吃，再也不用给孩子买垃圾食品啦

几乎没有孩子不喜欢吃零食

可是对于那些不健康的食品

妈妈们的内心是拒绝哒

为何不用水果做一些健康零食呢

无添加剂，健康又营养，做法也简单

只需一个烤箱就能搞定，完美~

;P_Zen  

食材：大芒果一个、白砂糖适量、水适量

*;m721#  

做法：

1.芒果去皮，切片（稍微厚一点，有肉感）。

s$en5)  

;H^!yj5H  

2.调糖水比例10：3混合溶解，稍凉后放入芒果片，放入冰箱冷藏2小时左右。

T^'i+>F!w  

-=RXhE_{  

3.将冷藏之后的芒果片依次摊开摆放在烤架上。

wmIq{CXx,  


xOT3>$  

/_O-m8+4m  

4.放入烤箱，底部放个烤盘接糖水，100度中层，时间120分钟。

看厚薄程度，如果还湿湿的就再烤一会。

Q pX@;j  

YpL}R#  

0ePZxOSjD  

5.“叮”！就可以吃芒果干啦！

w-2]69$k  

X DX_c@U  

ihnM`TpMJ  

食材：香蕉两根、白砂糖适量

做法：

1.香蕉去皮，切成薄片。

2.将硅油纸或油布铺在烤盘中，放入切好的香蕉片，撒上薄薄一层白砂糖。 R3~&|>7/T  

3.烤箱预热100度，把烤盘放入烤箱，中层50分钟左右。

4.待香蕉片能从油纸上拿起的时候移至烤网上，继续100度烘烤40分钟左右。

5.从烤箱拿出冷却时食用，香蕉味非常浓郁。

TuU.yvkU  

小贴士：

1.抹上一层细砂糖有助于香蕉片口感香甜，一丢丢就够喽~

2.待烘烤至能够揭起香蕉片即可，如果香蕉片还是很软粘，那就需继续烘烤。

_#_Ab8#  

+G~b-}  

食材：苹果1个、盐适量

qH ~usgqB7  

做法：

1.把所有材料准备好

X[
w9~t$\  

$lqV(s  

2.苹果用盐水洗净

QUNsS9  

/vMpSN|3  

3.将苹果去心切成薄片

b?$3jOtW  

r,}Zc W+  

4.把切好的苹果片摆在烤网上

Hq9(6w9w  

/sai}r1  

5.放入预热好的烤箱中层，上下火100度，烘烤50分钟

j\a?n4g -  

ZjcJYtD  

6.烤好的苹果片趁热揭下来，凉了之后容易黏住烤网，放凉自然就脆了，平时当做零嘴也是不错的哦

"$)2|  

小贴士：

1.苹果放盐洗净，防止苹果皮上有农药。 

2.苹果要切的薄，厚了就不脆了。 

3.一只苹果烤1盘,一定要用脆的苹果。

4.如果苹果片冷却后还是软的，说明水分没有完全烘干，需要放入烤箱继续烘干。

&jJgAZ!