• 1677阅读
  • 1回复

水果做成零食太好吃,再也不用给孩子买垃圾食品啦

[复制链接]
上一主题 下一主题
微信分享→
离线美食君
 

发帖
425
港币
865
威望
766
来自
人生阶段
单身
职业
企业员工
只看楼主 倒序阅读 楼主  发表于: 2017-07-14

几乎没有孩子不喜欢吃零食

可是对于那些不健康的食品

妈妈们的内心是拒绝哒

为何不用水果做一些健康零食呢

无添加剂,健康又营养,做法也简单

只需一个烤箱就能搞定,完美~

烤芒果片

FO5a<6  

食材:大芒果一个、白砂糖适量、水适量

 }:Gs ,  

做法:

1.芒果去皮,切片(稍微厚一点,有肉感)。

XzHR^^;u"*  

vWZXb `  

2.调糖水比例10:3混合溶解,稍凉后放入芒果片,放入冰箱冷藏2小时左右。

p,goYF??  

IQRuqp KL  

3.将冷藏之后的芒果片依次摊开摆放在烤架上。

iN[x *A|h  

Jsysk $R  

B*,)@h  

4.放入烤箱,底部放个烤盘接糖水,100度中层,时间120分钟。

看厚薄程度,如果还湿湿的就再烤一会。

68Gywk3]=u  

\gk.[={^P  

d<6F'F^w.7  

5.“叮”!就可以吃芒果干啦!

 C/IF~<B  

mAtqF %V  

烤香蕉片

,VHqZ'6  

食材:香蕉两根、白砂糖适量

做法:

1.香蕉去皮,切成薄片。

2.将硅油纸或油布铺在烤盘中,放入切好的香蕉片,撒上薄薄一层白砂糖。 & cSVOsi  

3.烤箱预热100度,把烤盘放入烤箱,中层50分钟左右。

4.待香蕉片能从油纸上拿起的时候移至烤网上,继续100度烘烤40分钟左右。

5.从烤箱拿出冷却时食用,香蕉味非常浓郁。

xwf-kwF8^  

小贴士:

1.抹上一层细砂糖有助于香蕉片口感香甜,一丢丢就够喽~

2.待烘烤至能够揭起香蕉片即可,如果香蕉片还是很软粘,那就需继续烘烤。

苹果

!: ^q_q4  


+yp:douERi  

食材:苹果1个、盐适量

L%T(H<G  

做法:

1.把所有材料准备好

I70c,4_G  


P"8Ix  

2.苹果用盐水洗净

iCE!TmDT  


}=5>h' <  

3.将苹果去心切成薄片

u3C_Xz  


\&5V';  

4.把切好的苹果片摆在烤网上

M'PZ{6;  


,^1zG  

5.放入预热好的烤箱中层,上下火100度,烘烤50分钟

b,E?{uG  


Lr:Qc#2  

6.烤好的苹果片趁热揭下来,凉了之后容易黏住烤网,放凉自然就脆了,平时当做零嘴也是不错的哦

RZzHlZ  

小贴士:

1.苹果放盐洗净,防止苹果皮上有农药。 

2.苹果要切的薄,厚了就不脆了。 

3.一只苹果烤1盘,一定要用脆的苹果。

4.如果苹果片冷却后还是软的,说明水分没有完全烘干,需要放入烤箱继续烘干。

y %Q. (  

离线糯米糍

发帖
397
港币
277
威望
1337
来自
人生阶段
单身
职业
企业员工
只看该作者 沙发  发表于: 2017-07-15
还是喜欢新鲜的···
 
回复标题限100 字节 提到某人:
选择好友