宝宝从出生到1岁时,变化是翻天覆地——短短12个月时间,宝宝会一步步地学会趴、翻身、坐、爬和站立。下面,我们一起来看看宝宝各阶段运动发展指南吧~
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YLk; ^? 新技能1:趴+撑起自己 9_IR%bm
L^PZ\OC 出现的时间: 2,|*KN*e`W 一般宝宝2到3个月大时,随着身体发展,基本上可以抬起头了,之后还会试着用胳膊把自己撑起来。
?#]K54? 刚开始,他还只能把小肚子挨着地,用胳膊肘把自己撑起来一点点,抬着头四处看看。到6个月大时,应该就能用双手把自己撑起来了。
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R 需要什么: #$V`%2> 宝宝撑起自己,这个动作需要练习。大部分宝宝不喜欢趴着,但趴着对
锻炼肌肉力量和控制能力很有必要。
[;B_ENV 美国儿童医生建议,父母从第一天起就可以让
孩子趴着。越早开始,孩子就越早习惯。
U|odm 58s rC] jz$sle 如何帮忙: e
#l/jFJU 躺在躺椅上,把宝宝放在你的肚子上。宝宝会很愿意抬起头看到父母的脸。
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J{72%S 新技能2:翻身 bu"Jb4_a>
'R6D+Vk/ 出现的时间: 2 cfzLW( 宝宝第一次翻身,大约在4到6个月时,会把手撑在肚子旁边,然后推直胳膊,重心一晃。当他向一边偏移的太多时,他就能翻过身子,背着地了。
=DTn9}u }i_[wq{E& 需要什么: #|*;~:fz 无论宝宝是从趴着翻到躺着,还是从躺着翻到趴着,都有个循序渐进的过程。她必须学会把一边胳膊侧过来,不要妨碍到她翻身的动作,她会一次次尝试,直到把这个动作练好。
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N u#=Yv|9 如何帮忙: ixN>KwH 当你看到宝宝开始翻身时,帮她把手臂放在身边,或把胳膊举过头顶,让动作可以顺利完成。
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Q6?+# } 新技能3:坐起来 K8*QS_*
Avw"[~Xd 出现的时间: 6 .DJRY 宝宝大约在6~7个月开始会坐。一开始,他会弓起身子,两腿呈八字形张开,双手在身子前面撑在地上。
u&l2s&i 渐渐地,他能保持平衡了,能坐起来了,还能慢慢地不用手支着自己了。大约7个月大时,大多数的宝宝能坐着玩玩具了。
.FK'TG b><jhbv 需要什么: }]sI?&xB 坐着也是挺费劲的,你可以帮宝宝摆好位置。儿科医生建议:“扶着他坐起来,给他一些支撑,然后慢慢地把你的手放开,如果他歪倒,就再扶住他。”
/:dVW"A| #f]R:Ix> 如何帮忙: z.23i^Q 吸引宝宝的注意力,否则小家伙会想要动来动去。拿些东西吸引宝宝的注意力,或者在水平视线上做鬼脸也可以。
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dtjaQsJM^ 新技能4:爬行 #FF5xe
bj`cYL% 出现的时间: :0ND0A{K: 大多数宝宝在8~10个月时会爬了,还有一些宝宝要迟一些,或者根本就不爬。
>K#Z]k 宝宝走路之前,趴和爬都有重要意义,但如果孩子不太会爬,家长也不用担心,尽力去帮助孩子学会爬,对宝宝的专注力和感觉统合也都有帮助。
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6\i jsTb0 需要什么: FVLXq0<Cj 一般来说,爬行需要一只手和一只腿互相配合,二者同时发力才能动起来。但也有些宝宝会屁股着地朝前移动、滚动或肚子着地向前拱来拱去。
o*/\oVOq YlOYgr^ 如何帮忙: SqY;2: 把你的孩子趴放在地上,拿几个宝宝喜欢的玩具出来,放在他抓不到的地方。他最后总会找到方法拿到玩具的。
{B|U8j[ 新技能5:行走 sw*k(i
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" 出现的时间: j-$aa; 在你的孩子走路之前,他必须学会站立。宝宝在大约10到12个月大时,会拉着周围的东西,把自己拽起来。
RhyI\(Z2q 他会扶着家具走来走去,等他12到15个月大时,他觉得准备好了,就不需要扶着了。
G1B~?i2$ ? 6, ag\ 需要什么: OB3AZH$ 一旦他能够把自己拉起来,就能培养平衡感了,慢慢踏出自己的步伐。要保证他穿的鞋子是软的,探索的区域是安全的。
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; |[ 如何帮忙: rPK?pJ 你可以把玩具放到稍微高一点的地方。如果什么好玩的都在地板上,宝宝就没有动力站起来了,只有诱人的东西都拿不到,那才要站起来,并走过去拿哦~
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温馨提示 |w[}\#2
每个宝宝都是独特的,不同宝宝成长发育速度是不同的。 )<4o"R:*
有些宝宝25天就能抬头,3个月就能翻身; Zx25H"5j
也有些走路较晚,15个月才会走。 ?zUV3Qgzj
家长不用太焦虑,多多观察孩子,给予宝宝支持、鼓励。