宝宝从出生到1岁时,变化是翻天覆地——短短12个月时间,宝宝会一步步地学会趴、翻身、坐、爬和站立。下面,我们一起来看看宝宝各阶段运动发展指南吧~
qE)FQeN
U&^q#[' 新技能1:趴+撑起自己 kCBtK?g
! ]4u"e 出现的时间: )qWwh)\;! 一般宝宝2到3个月大时,随着身体发展,基本上可以抬起头了,之后还会试着用胳膊把自己撑起来。
ho\1[xS 刚开始,他还只能把小肚子挨着地,用胳膊肘把自己撑起来一点点,抬着头四处看看。到6个月大时,应该就能用双手把自己撑起来了。
OH`a3E{e ":]Xr!e 需要什么: aKI"<%PNn 宝宝撑起自己,这个动作需要练习。大部分宝宝不喜欢趴着,但趴着对
锻炼肌肉力量和控制能力很有必要。
}[p{%:tP 美国儿童医生建议,父母从第一天起就可以让
孩子趴着。越早开始,孩子就越早习惯。
_7c3=f83 .;? Bni 如何帮忙: sy&[Q{,4 躺在躺椅上,把宝宝放在你的肚子上。宝宝会很愿意抬起头看到父母的脸。
+f3Rzx]
_4S^'FDo
新技能2:翻身 o E+'@
&[E\2 E 出现的时间: G~9m,l+ 宝宝第一次翻身,大约在4到6个月时,会把手撑在肚子旁边,然后推直胳膊,重心一晃。当他向一边偏移的太多时,他就能翻过身子,背着地了。
-]N2V'QB ipSMmpB 需要什么: "[)G{VzT 无论宝宝是从趴着翻到躺着,还是从躺着翻到趴着,都有个循序渐进的过程。她必须学会把一边胳膊侧过来,不要妨碍到她翻身的动作,她会一次次尝试,直到把这个动作练好。
T4eJ:u* ; #6 M]tr 如何帮忙: ;UdM8+^/V] 当你看到宝宝开始翻身时,帮她把手臂放在身边,或把胳膊举过头顶,让动作可以顺利完成。
oF%m
k8gH#ENNK 新技能3:坐起来 r%,?uim#
hx$]fvDevD 出现的时间: ~D52b1f 宝宝大约在6~7个月开始会坐。一开始,他会弓起身子,两腿呈八字形张开,双手在身子前面撑在地上。
sI>w#1.m/& 渐渐地,他能保持平衡了,能坐起来了,还能慢慢地不用手支着自己了。大约7个月大时,大多数的宝宝能坐着玩玩具了。
(:oF\ yD9enYM 需要什么: -gn0@hS0 坐着也是挺费劲的,你可以帮宝宝摆好位置。儿科医生建议:“扶着他坐起来,给他一些支撑,然后慢慢地把你的手放开,如果他歪倒,就再扶住他。”
8Pn +B? qx
Q 如何帮忙: 6N/(cUXJ 吸引宝宝的注意力,否则小家伙会想要动来动去。拿些东西吸引宝宝的注意力,或者在水平视线上做鬼脸也可以。
ghQ B
?t/qaUXN 新技能4:爬行 iOfm:DTPr
-&/?&{Q0 出现的时间: oW^b,{~V 大多数宝宝在8~10个月时会爬了,还有一些宝宝要迟一些,或者根本就不爬。
-#\ T 宝宝走路之前,趴和爬都有重要意义,但如果孩子不太会爬,家长也不用担心,尽力去帮助孩子学会爬,对宝宝的专注力和感觉统合也都有帮助。
1/dL-"*0 8Km&3nCv$Q 需要什么: G ek?+|m 一般来说,爬行需要一只手和一只腿互相配合,二者同时发力才能动起来。但也有些宝宝会屁股着地朝前移动、滚动或肚子着地向前拱来拱去。
PGTEIptX7 q"d9C)Md 如何帮忙: 8hGyh# 把你的孩子趴放在地上,拿几个宝宝喜欢的玩具出来,放在他抓不到的地方。他最后总会找到方法拿到玩具的。
bZowc {!\ 新技能5:行走 yF)o_OA[uR
ff--y8h 出现的时间: k!c7eP"%8^ 在你的孩子走路之前,他必须学会站立。宝宝在大约10到12个月大时,会拉着周围的东西,把自己拽起来。
x ;DoQx 他会扶着家具走来走去,等他12到15个月大时,他觉得准备好了,就不需要扶着了。
*C*J1JYp+ z"@^'{.l 需要什么: XYcZ;Z 9: 一旦他能够把自己拉起来,就能培养平衡感了,慢慢踏出自己的步伐。要保证他穿的鞋子是软的,探索的区域是安全的。
JVAyiNIH>M axQ>~vWN/ 如何帮忙: 8JLf @C: 你可以把玩具放到稍微高一点的地方。如果什么好玩的都在地板上,宝宝就没有动力站起来了,只有诱人的东西都拿不到,那才要站起来,并走过去拿哦~
1?'4%>kp
温馨提示 (HNc9QVC'W
每个宝宝都是独特的,不同宝宝成长发育速度是不同的。 Mc,79Ix"
有些宝宝25天就能抬头,3个月就能翻身; OUv )`K
也有些走路较晚,15个月才会走。 (4H\ho8+mp
家长不用太焦虑,多多观察孩子,给予宝宝支持、鼓励。