年龄增长带来的不止是容颜易老
血管也会处于衰退老化状态
随之出现心血管疾病
日常饮食中多吃这些特效菜
帮你更有效地清理血管
猕猴桃—血管柔韧器
猕猴桃富含大量维生素C，促进骨胶原的合成，从而强化血管柔韧性，促进血压的健康稳定。
此外猕猴桃还能美容养颜，减肥抗衰老，爱美的你一定要多吃！
卷心菜—血管、皮肤有弹性
卷心菜不仅富含维生素C、钾、钙、膳食纤维，还具有强抗氧化活性的异liu氰酸盐，以及稀有的维生素U和维生素K。
常吃卷心菜有助于保护血管黏膜、加速血液循环！
此外，由于卷心菜能保护黏膜细胞，因此胃不太好的朋友可以多吃，有效防治胃溃疡、胃炎！
青鱼片—血质“清道夫”
青鱼不仅口感鲜美，还富含不饱和脂肪酸，能改善血液粘稠度。
此外，青鱼中还具有极为丰富的DHA，能降低胆固醇、减少血栓、血脂的凝结几率！
玉米—软化动脉血管
玉米富含亚油酸，能促进人体脂肪和胆固醇的代谢，减少胆固醇的沉积，从而软化动脉血管，日常一定要多吃这类粗粮！
绿茶—血压、血糖调节剂
绿茶不仅能降低体内胆固醇和甘油三酯的含量，它所富含的儿茶酚，还能延缓衰老、抗氧化，将血压血糖稳定在合理的数值，保证血液健康流动。
荞麦—强韧血管降血脂
荞麦含有其他主食所缺少的赖氨酸、色氨酸、蛋氨酸等血液健康所必需的氨基酸。
此外，荞麦中富含的维生素B1能促进血液循环，维生素B2、胆碱等还能促进新陈代谢，有效净化血液、强健血管！
裙带菜—血液排毒
裙带菜含有褐藻糖胶，不仅吃起来口感好，还能增强肝功能，提高人体免疫力。
此外裙带菜还含有独特的海藻黏液，能促进血液中钠元素的代谢，从而帮助排毒还能减轻水肿
大蒜—血栓杀手
大蒜素能降低肝脏中合成胆固醇酶的活性，从而降低体内胆固醇的水平，使你的血液始终保持在健康状态。
大蒜中还含有一种liu化物叫大蒜新素，能减少血液中的胆固醇，阻止血栓形成，增加高密度脂蛋白，从根本上阻止血栓的形成！
