《奔跑吧》第3季在观众的呼声之中全新开跑，这一季加入了不少新成员，比如99年的黄旭熙和宋雨琦，再比如自带笑点的王彦霖，还有荷尔蒙爆棚的朱亚文，奔跑吧中最经典的游戏弹射座椅又一次和观众见面，配上空气 炮的设施增添了不少的乐趣。
宋雨琦99年出生，在跑男家族中还像个小女孩一样，不过她在这档综艺里表现的非常机灵可爱。
这一期的主题是环保，宋雨琦和李晨一组闻气味识别是什么垃圾，李晨连续两次都猜的是猫屎，结果全错了只能接受惩罚，最后一轮李晨觉得自己的位置不太好，还专门和宋雨琦换了位置。
最让观众意外的就是，李晨换了位置之后真的赢了，两个人猜的都是消毒水，只不过李晨写的是84更精确一些，宋雨琦接受惩罚，可能宋雨琦体重太轻了，头一次看到弹射座椅弹的这么高，宋雨琦已经快碰到房梁了。
身体突然腾空然后落水的这一系列的动作，没有点勇气是不敢尝试这个游戏的。
宋雨琦好像从出道以来，就是一头蓬蓬卷的小卷发，落了水之后，宋雨琦的妆并没有花，不少网友都觉得宋雨琦的妆太厉害了，落水了之后妆容都没有变化，连妆容都是防水的吧！还和之前一样，只不过头发被打湿了，可能没有之前那么蓬松了，依然美腻是重点。
后一轮是baby和黄旭熙一组，baby好像对气味天生不敏感，别人闻一下都感觉臭到不行的气味，baby连闻好几下都没有感觉，这嗅觉多半是真的废了。
最后黄旭熙和baby双双落水，别人可能落水都划过一条完美的弧线，但baby整个人是直接被拍在水里的，直接脸朝下就掉水里了。
可能当时baby的坐姿没有掌握好，或者弹射座椅弹射的太突然，baby上岸之后，连导演组都关心baby有没有事，之前好像没有一个人是以这种方式落水的。
baby直言自己没事，还开玩笑说自己找到了一个新方法，以前背拍都很疼，但用脸拍反而没有那么疼。
baby和宋雨琦落水之后，颜值差距还是很大的，可能因为baby的妆容本来就没有那么有活力，而且到后来可以明显的感觉到baby的双眼皮贴都掉了，足以说明刚刚下水的冲击度有多大。
