;2RCgX!'% “冬吃萝卜夏吃姜，不要医生开药方。”不知道大家有没有听过这句俗语。最近，打电话给妈妈，知道我挑食，母上大人特意在电话里叮嘱我，要多吃姜，多吃蔬菜。 tZ1iaYbvV 那么夏天吃姜到底有什么好处？
1.降温排汗降暑大家都知道生姜是比较辛辣的，能加快血液循环，促进排汗，带走体内的余热，有一定的防暑作用。2.祛风散寒夏天太热，许多人贪凉会长期带待在空调房里，身上一直不出汗，就很容易着凉。出现头痛、恶心、食欲下降、拉肚子等症状。生姜就具有祛风散寒的作用，帮助身体排汗。可以直接取3~5片生姜，用沸水沏开，趁热喝。3.杀菌消毒防治肠胃炎夏季天气较热，食物容易滋生细菌，引发肠胃疾病。姜可以杀死或者抑制细菌，而且用生姜水来漱口，也能起到治疗口臭和牙周炎的作用。姜既然有这么多好处，那么夏天吃姜当然很好啦，不过有些人并不适合吃姜哦姜你吃对了吗？
姜味辛、性温，适合胃口不好，长时间吹空调，胃寒的人。不过对于阴虚火旺的人，吃姜后会加重上火症状。还有手脚心发热的人，因为他们本身就有阴虚的症状，如果吃生姜反而会使津液亏损更多，让身体更虚，会出现眼干，失眠等不良症状。口臭、便秘的人也不能吃，因为一般来说是因为胃肠有火造成的，吃姜会加重胃肠内的火，甚至引起头痛、出血等症状。不过对于大多数人，夏天多吃姜还是有好处的，冬吃萝卜夏吃姜，好好吃姜，健康生活吧。
{m}B=u
