[港城杂谈]威胁中国人寿命的头号杀手居然是它？年轻人也要注意了

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只看楼主倒序阅读楼主发表于: 2019-07-27

今年六月底，国际权威医学杂志《柳叶刀》发布了一篇关于中国居民死亡原因研究的论文，分析了1990到2017年间中国34个省级行政单位（包括港澳台）居民的健康数据。
谁是国人的头号杀手？
《柳叶刀》的这项研究结果表明，导致中国人死亡的第一大原因是中风，癌症仅排第三。

中风、缺血性心脏病、肺癌、慢性阻塞性肺病和肝癌是2017年影响寿命损失年数的五大主要原因。尽管不同年龄段的中风死亡率已经比1990年的33.5%有所下降，但中风仍是2017年影响寿命损失年数的首要原因。

Stroke, ischaemic heart disease, lung cancer, chronic obstructive pulmonary disease, and liver cancer were the five leading causes of YLLs in 2017. Stroke became the top leading cause of YLLs in 2017, despite a decrease from 1990 in age-standardised mortality of 33·5% .

注：years of life lost（YLLs）寿命损失年；years lived with disability（YLDs）残疾生存年；disability-adjusted life-years (DALYs)残疾调整寿命年；

中风和缺血性心脏病是2017年增加所有年龄段伤残调整寿命年的主要原因，取代了1990年位居首位的下呼吸道感染和新生儿疾病。1990至2017年间，中风和缺血性心脏病导致在所有年龄段的每十万人口伤残调整寿命年的绝对值和比率有显着增加。

Stroke and ischaemic heart disease were the leading causes of all-age DALYs in 2017, replacing lower respiratory infections and neonatal disorders in 1990. The absolute numbers and rates per 100000 population for all-age DALYs increased substantially for stroke and ischaemic heart disease between 1990 and 2017 (DALY counts increased by 46·8%, 95% UI 38·1–53·9 and 125·3%, 109·4–138·5, respectively).

与社会人口指数有同等发展水平的其它地区相比，中国的中风、慢性阻塞性肺病、肺癌、肝癌、颈部疼痛和胃癌的发病率都异常高。中风和缺血性心脏病是使全年龄段寿命损失年数增加，并导致疾病负担的两大主要原因。在1990到2017年间，这两种疾病病发的粗率和全龄段病发率有显著增长。

中风、缺血性心脏病、肺癌、慢性阻塞性肺病……从数据来看，目前导致中国人过早死亡的主要疾病基本都是非传染性的慢性病。
研究者称，这主要与人们的饮食、生活习惯有关，如长期抽烟、饮酒和高钠饮食以及缺乏运动。

中国中风率世界第一？
在《新英格兰医学期刊》中发表的一篇关于世界中风率的文章，对195个国家和地区1990-2016年间的健康数据进行研究分析。文章中指出，中国是世界上中风率最高的国家。
在全球疾病负担研究的21个地区中，男性的终生中风风险最高的是东亚（40.6%），而女性的终生中风风险最高的是东欧（36.5%）和东亚（36.3%）。

中国是男性终生发生中风风险（41.1%）最高的国家，该国女性的中风风险为36.7%。

The greatest risk among men was in China (41.1%; 95% uncertainty interval 39.2 to 42.9); among women in China, the risk was 36.7% (95% uncertainty interval, 35.0 to 38.6).

研究表明，中国人中风率居高不下的原因主要与饮食等生活习惯和“三高”有关：高血压、吸烟、高钠饮食。

中风与年龄无关？
许多年轻人都认为，只有中老年人才会得中风。殊不知，由于长期熬夜等不良作息习惯和不加节制的饮食，庞大的年轻人群体早已被这个可怕的疾病“盯”上了！
《新英格兰医学杂志》的这篇文章的研究团队就调整了研究对象的选择，分析了年轻人的中风概率，它将研究对象的年龄降低到了25岁。

2016年，男性和女性在25岁和70岁时的剩余终生中风率并没有显著差异（分别为24.7%，22.6%和25.1%，22.3%）。对于70岁以上年龄段的人，他们的剩余终生中风率降低，高于95岁的人的剩余终生中风率为13.4%。
这样看来，中风离年轻人并不遥远！
为什么会中风？
中风又名脑卒中，是颅内血管破裂或堵塞引起的脑组织坏死进而产生的一系列症状，包括脑出血、脑梗死等。
喝酒会增高中风率
据Medicalxpress的一篇研究报告称，饮酒与中风有着密切的关联。即便是适度饮酒，也并非有益健康！人们常常认为的“度”，是因人而异的，也是难以把握的。普遍来说，一日饮酒两杯（100 g酒精/周）就能增加10%~15%的中风率，还有轻微升高血压的风险。
在中国，酒精导致的脑血栓占中风病因的8%，占脑出血病因的16%。

在没有任何饮酒保护措施或适度饮酒的情况下，每天每多喝四杯饮酒（280克/周），中风的风险就会增加约三分之一（35％）。
油炸食品也会增高中风率
Medicalxpress上一项关于中风的美国研究以15.5万人为对象进行，并发现油炸食品会增加中风的患病率。

吃油炸食品会增加心脏病和中风的发病率。吃得越多，风险越高。

与一周吃油炸食品不到1次的人相比，吃1~3次的人会增加7%的心脏病发作和中风的风险；如果每天都吃，患病风险会蹦到14%。

People who ate fried foods one to three times a week had a 7% higher risk of heart attack and stroke compared to those who ate fried foods less than once a week. For those who ate fried foods daily, the risk jumped to 14% higher.

除了成年人外，油炸食品的偏爱者——儿童也要注意！《中国儿童青少年零食消费指南》就建议，儿童应该少吃油炸食品，以每周食用1次或更少为合理。
看到这，手中端着啤酒，吃着炸鸡的你，有没有感到一丝慌张？

患病率这么高，该怎么预防？
由前面的内容，我们可以总结出，为了降低中风的患病率，我们应该养成合理的饮食和行为习惯，如少喝酒、少抽烟、少油盐。
关于防治，发表文章的研究团队告诫群众，中风的防治至关重要。来自西雅图华盛顿大学的研究小组说，这些发现表明，医生们需要讨论该如何更早的预防中风。
华盛顿大学卫生计量科学助理教授罗思说：“我们的研究结果令人吃惊。医生必须在患者年轻的时候就提醒他们预防中风和其他血管疾病。”
患病需尽早治疗！中风的九个小警示：
乏力嗜睡
无缘由乏力、嗜睡、频繁打哈欠是最大特点，常是大脑皮层和网状激活系统缺血的表现。
性情反常
患者一反常态，变得或多语急躁，或沉默寡言，或出现短暂记忆力、反应能力减退，或者对原来感兴趣的事物突然感觉无趣，或爱吃的食物不爱吃，面部表情也变得呆板。多是大脑的额叶出现了供血不足。
突发头痛
出现难以忍受的局限性头痛，或头痛由全头痛变为局限性头痛，间歇性头痛变为持续性的，或在头痛时伴有恶心呕吐的症状。
头晕目眩
忽然头晕目眩、站立不稳，甚至晕倒在地，还可伴有耳鸣、复视或恶心欲呕，但很快恢复正常。这可能是小中风，也就是短暂性脑缺血发作，影响了小脑的平衡功能。
单眼发黑
一只眼睛忽然看不见东西，几秒钟到几十秒钟后恢复视力，这在医学上称一次性黑矇，可能是脑缺血引起的视力障碍，是中风即将发作的信号。
言语不利
脑局部缺血时使语言中枢失灵，表现为舌头忽然变得僵硬，说话吐字不清，或突然听不懂别人的语言，常呈一过性出现。
吞咽呛咳
部分患者发作前可出现吃饭或者喝水时呛咳，这是脑缺血后，舌咽神经受损的表现。
半身麻木
突然出现半身麻木，以手足部位最为突出，可以同侧肢体无力。这些症状是因一侧大脑半球供血不足，影响了大脑调节肢体活动的区域所致。
莫名跌跤
有些患者中风发作前，会在平路正常行走时突然跌跤，有时甚至出现左脚绊右脚的情况，这常是小脑缺血的表现。

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