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发表于: 2019-10-18
1、患癌风险高:长期熬夜是肿瘤高发的一个诱因。因为熬夜会影响人体细胞正常分裂,导致细胞突变,可以去了解
西安那个医院乳腺好
?提高患癌风险。
2、肥胖:睡得少会产生过多的贪食素,从而刺激食欲,因此比起睡眠充足的同龄人来说更容易肥胖。
3、阿尔茨海默病:长期熬夜、睡眠不足可能增加神经系统疾病的风险,如阿尔茨海默病、帕金森病或者多发性硬化症等。
4、伤害记忆力:熬夜可能对大脑造成了长久的损伤。大脑神经元是不可分裂增殖的,死一个就少了一个。
5、免疫力下降:长期熬夜更可怕的危害是身体免疫功能失调,免疫功能失调表现在肾脏上就会产生肾炎,表现在皮肤上则是红斑狼疮,表现在关节上则是类风湿性关节炎。同时,身体的免疫能力降低,使人体处于严重的亚
健康
状态,感冒等呼吸道疾病、胃肠炎等消化道疾病都会找上门来。
6、诱发糖尿病:有糖尿病家族史的人存在着一定的患病诱因,如果遇到熬夜等合适条件,就像种子在遇到适当的环境时一样,很快会生根发芽。
7、导致高血压甚至猝死:有研究表明,长期睡眠不足是高血压的一个重要致病因素,这也使得熬夜人群患各类突发性心脑血管疾病的机率大大增加,严重的还会导致猝死。
8、引发神经衰弱头痛失眠:人的交感神经应该是夜间休息、白天兴奋,这样才能支持人一天的工作,而熬夜者的交感神经却是在夜晚兴奋,第二天白天交感神经就难以充分兴奋了,会使人没有精神、头昏脑涨、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝、健忘以及头晕、头痛等。时间长了,还会出现神经衰弱、失眠等问题。
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