新一股较强冷空气
自新 疆西北部开始影响我国今天这股冷空气横扫西北地区
明天开始将陆续影响长江中下游以北地区西北地区大部、华北、东北将陆续出现小到中雨雪或雨夹雪此外，冷空气所经之处将有大片区域最低气温或创今年下半年新低
不过，别慌！虽说本周末明显降温周六最高温19°C，最低才14°C但就
天气预报来看下周的天气还是不错的
但不管怎么说
霜降到了
冬天的脚步近了
气温自然会降低
民间有句谚语“一年补透透，不如补霜降”老
苏州有“补冬不如补霜降”的说法精致的苏州人自然不会放过这么好的进补机会
柿子“霜降不摘柿，硬柿变软柿。”霜降来临之时，市场上，红红的、软塌塌的柿子就上市了。老人对于霜降吃柿子的说法是：
霜降吃丁柿，不会流鼻涕。
温馨提醒：不要空腹食用柿子；糖尿病人 、脾虚泄泻 、便溏 、产后 、体弱多病 、外感风寒者忌食；患有慢性胃炎 、消化不良等胃动力功能低下者，进行胃大部切除术者不宜食柿子。
栗子
栗子性味甘温，具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰的功效，是霜降后的进补佳品。食用栗子可防治肾虚引起的腰膝酸软，腰腿不利，小便增多和脾胃虚寒引起的慢性腹泻；可提高人体免疫力，增强御寒能力。
萝卜
到了霜降节气后，萝卜的味道变得鲜美，山东有农谚说：
“处暑高粱，白露谷，霜降到了拔萝卜。”萝卜有顺气、宽中、生津、解毒、消积滞、宽胸膈、化痰热、散瘀血之功效，可治疗食积胀满、痰嗽失音、吐血衄血、消渴、咽喉痒痛、痢疾和头痛等，也是霜降时的养生佳品。
霜降养生口诀霜降露凝百草枯要护腰腿壮筋骨早晚温差寒暖变秋燥寒凉致病端动静结合防咳喘柿栗萝卜葱梨鲜
所以从今天开始可以把短袖收收好餐桌上端出藕、柿子倒上一壶茶享受苏州的秋日时光
来源：看苏州
