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[港城杂谈]昨天夜里我一夜七次，累死我了！就这睡眠质量，该怎么办？

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离线城墙上的守护人
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只看楼主 倒序阅读 楼主  发表于: 2020-05-11
晚上睡了8个小时起夜七次！ 我平时一般起夜2-3次，昨天特别夸张。睡眠质量不高，所以要睡得特别久还很累！就这睡眠质量，该怎么办？
共1条评分 ，威望+1
美熙 威望 +1 - 2020-05-12
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离线尐釹孓↘樱
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只看该作者 沙发  发表于: 2020-05-11
水喝多了吧
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只看该作者 板凳  发表于: 2020-05-11
我想多了，出去了
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垂杨紫陌 威望 +1 - 2020-05-12
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离线薛仁贵
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只看该作者 地板  发表于: 2020-05-11
睡前3小时别喝水，
晚上跑跑步
严厉打击那些存在阶级思想斗争的脑残。来自---吃遍弯杀国落得问候。
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离线柳纤纤
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只看该作者 4楼 发表于: 2020-05-11
睡眠质量这么差啊
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离线反方向的钟
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只看该作者 5楼 发表于: 2020-05-11
看看，压力大也会引起睡眠不好
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离线bufanshen
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阳光水岸
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只看该作者 6楼 发表于: 2020-05-12
腻害！壹夜柒次郎！
布凡神
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离线美熙
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只看该作者 7楼 发表于: 2020-05-12
睡前喝杯牛奶，看会书呢
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