端午
传统
不能洗得直臣冤
堪笑楚江空渺渺
万古传闻为屈原
节分端午自谁言
受梅雨带摆动影响
预计今天白天到夜里我市有一次较强降雨过程
累积雨量可达大雨到暴雨
期间伴有短时强降雨、雷电、
局地7～9级雷雨大风等强对流天气
最大小时雨强20～40毫米
24日上午阴有阵雨，下午到夜里雨渐止转阴到多云
端午天气
端午假日期间（6月25–27日），我市25–26日多云到阴有短时小雨，27日多云局部有阵雨或雷雨，期间最低气温23～25℃、最高气温31℃左右，天气条件总体较有利于户外活动。
梅雨天气
自6月9日入梅以来，截止到23日08时，苏州地区各国家观测站累积梅雨量为95.3毫米(太仓)～188.9毫米(张家港)，自动站最大雨量290.6毫米（张家港妙桥小学站）：
我市各自动站累积梅雨量为140.6毫米(乐余)～290.6毫米(塘桥)：
防御建议1.继续做好降雨引发的局部积水、工地积涝等防御工作。
2.继续做好农田和水产养殖等的及时排涝工作。
3.降雨期间道路湿滑，注意做好交通疏导，行人注意安全。
端午节养生
1.粽子食用要适宜
端午养生粽子不可多吃,粽子是端午节的重要食品,可是在夏季粽子、黄酒都不可多吃、多喝。原因就是不好消化,严重影响我们的肠胃,对身体及其不好。尤其是四类人最好少吃粽子,他们分别是:心血管病患者、老人和儿童、胃肠道病患者、糖尿病患者。
2.多喝清凉的茶品
端午节期间天气较为炎热,在我们走亲访友的时候不免会发生中暑或受热的情况,这个时候我们就应该多喝些清凉的茶品,如绿茶、薄荷茶、菊花茶等,少吃油腻的食物,尤其是老人和儿童。
3.运动养生是重点
端午时节是一年中阳气至盛的时段,天气让人较烦闷,假如工作压力大,人体生理气血运行不顺,容易烦躁忧郁、心悸胸闷。情绪的变化,会影响脏腑的功能,亦可导致精神疾患,如喜伤心、怒伤肝、忧伤脾。夏季养生,宜使脾胃心肺之气调顺。除了药物及食疗,平和心态,也应加强运动。
来源：张家港气象
