中考天气
受梅雨带摆动影响，预计7月10日夜里-11日我市有中雨局部大雨，12日多云到阴局部有雷阵雨；中考期间（13-15日）全市有一次强降雨过程，累积雨量可达100～150毫米，局部200毫米。期间伴有短时强降雨、雷电和局地8～10级雷暴大风等强对流天气，最大小时雨强40～60毫米。其中，13日白天阴转雷阵雨、夜里中到大雨局部暴雨；14日到15日上午阴有大雨到暴雨，15日下午阵雨渐止转阴。中考期间最低气温21～24℃，最高气温25～29℃。
具体预报
防御建议
1.强降雨天气易造成内涝，对中考出行有较大影响，建议相关部门提前做好交通疏导和排涝等应急准备。
2.提醒考生密切关注天气变化，带好雨具、预留足够的出行时间，提前出门、注意安全。
3.鉴于目前河湖水位明显偏高，7月13-15日沿江苏南都有强降雨，上游客水量大，需特别注意做好河湖防汛和安全生产等各项工作。
我们将加强监测预报预警，
及时报告最新情况。
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中考注意事项
1、制定好作息时间计划
把每天的复习功课、文体活动、休息与睡眠的时间安排合理，防止最后一周的复习忙乱无序，按计划行事。
2、抓住最佳记忆时间
心理学研究证明，早晨起床后半小时及晚上睡觉前半小时记忆效果最好。因此建议大家在这两段时间内复习最关键、最重要的课程内容。注重基础知识，回归课本。
3、最好不玩电脑和上网
玩电脑、上网容易上瘾，容易在大脑形成优势兴奋灶，抑制已掌握知识的发挥。
4、参加自己喜欢的文体活动
目的是调节情绪、消除疲劳、养精蓄锐，以稳定、饱满的情绪迎战中考。但要避免强度大的体育运动，防止意外受伤，贻误考试。
5、注意饮食卫生，防止胃肠疾病
按照平时的饮食习惯吃饭就可以，没有必要加强营养去吃大鱼大肉。暴饮暴食会引起胃肠功能紊乱，影响情绪安定，不利于考试。
来源：张家港气象
