[美容健身]常喝咖啡，会让牙齿变黄

咖啡中含有一种深棕色的物质，叫单宁酸或鞣酸（tannin）。
当咖啡与牙齿长期接触时，单宁酸就会从牙釉质上的微孔渗透进牙齿内部，把牙齿染黄。
而且，由于这种黄染发生在牙齿内部，刷牙是无法将颜色去掉的。长此以往，牙齿就呈现出一种均匀的黄色。
那该怎么办呢？比较推荐的方法是往咖啡里加牛奶。
牛奶中的酪蛋白可以和单宁酸结合，阻碍它向牙齿内渗透，从而削弱咖啡对牙齿的染色作用。
再加上喝完及时漱个口，就能有效缓解这个问题了。