如果已经出现黑眼圈，热敷是一个很好的办法。因为它能够改善局部血液循环，减少局部肌肉的疲劳，减少色素沉着。
建议可以在繁忙的工作结束之后，趁着短暂的中午休息时间，或是晚上睡前十分钟，用一个小小的暖水袋，甚至一个煮熟的鸡蛋，剥壳稍微放凉之后热敷双眼，有一定的缓解作用。
如果是体内虚火导致的黑眼圈，还可以试试用艾叶泡脚。
中医认为，艾叶味辛、苦，性温，具有温经止血、散寒止痛、安胎、降湿杀虫的功效。用它来泡脚，不仅可以散寒止痛、温经止血，还能有效减轻体内虚火导致的黑眼圈。
做法：取艾叶一小把，煮水后泡脚。也可以用纯艾叶做成的清艾条，取1/4清艾条，撕碎后放入泡脚桶里，用滚开的水冲泡一会儿。等艾叶泡开后，再兑入一些温水泡脚，泡到全身微微出汗即可。一般连泡数次，约2~3天后即可见成效。
艾叶水泡脚时，要注意勿吃寒凉食物，注意休息，多喝温开水。泡脚的同时还可以配以一杯生姜红枣水。坚持一段时间后，由体内虚火引起的黑眼圈会明显好转。
