[港城杂谈]睡前背书有利于入睡，早睡有利于长高

最近试了试睡前背诗背儿歌，小朋友连着三天九点以前睡着了，入睡时间差不多缩短到半小时内了疫情期间2到3月跟我妈住乡下天天八点睡着(乡下玩的累)，两个月长高三厘米，充分证明早睡有利于长高，中班后可能午睡又不累每天在床上表演单口相声，天天十点左右睡，好在今年算不错了，长高十厘米，重了两斤话说晚上八点多睡早上依然起不来，磨磨蹭蹭七点半起来，到学校八点15分左右，哎，还好近

我们家睡觉前就会让尿尿，然后把她水壶拿进来，手机开开给她讲故事，这套流程熟的不能再熟了。

天天就是妈妈我要尿尿，我要喝水，我要听歌，我要听故事，我要听那个宝宝巴士的歌。

给她一套搞好，我开始装睡，她在那巴拉巴拉的讲话自言自语唱歌，然后我就是真的睡着。

希望高人来个解释  为啥背书容易秒睡

睡前背书肯定是个好习惯，感觉可以提升记忆力，以后读书背书估计也快一点，想想我小时候真是背书困难户，屁孩好像随爸了，当初学小小主持人的时候老师也说居然比女生速记能力都强，可惜现在他不肯去，骗都骗不去，学兴趣班还是得孩子有兴趣，加上父母的坚持，只有父母的坚持好像也没什么用

我家陪睡的状态:
爸爸，宝宝，妈妈
9点上床，5分钟后，爸爸呼呼呼呼，一声比一声响，宝宝中断自言自语，爬起来拍，你别睡啊，大灰狼来了谁保护我?爸爸不醒，继续扣，几分钟后呼声再起，来回循环N次。
宝宝依旧空挡时间儿歌，唐诗，或者自编自导自演，然后来一句，我是真的睡不着啊。。
，基本半小时后也不理人了，然后被宝宝扣眼睛，然后再次入睡，12点后宝宝睡着了。