第一，人越忙，越容易食欲大增。
人在长时间紧张工作状态下，压力过大，体内会分泌更多的胃促生长素，让人胃口大增。
同时，工作忙，睡得少，也会增加血液中的饥饿激素，让人过量进食。
另外，不少上班族午饭以高油高热量的外卖为生，夜里加班时又和宵夜为伴，还往往没有时间运动，这能不胖吗？
第二，人越忙，脂肪越容易堆积。
过劳的人，通常压力大。而压力大，不但使人吃得更多，吃下去的东西，还更容易变成脂肪堆积在身上。
英国伦敦大学医学院曾进行过一项长达19年的追踪调查，其结果表明：压力程度与肥胖水平成正比关系。估计这跟身体里一系列激素分泌的变化有关。
简单来说，就是当身体接收到压力过大的信号时——
会释放更多的抗压激素，使得体内血糖、血压水平上升，产生脂肪；
会增加分泌皮质醇（一种糖皮质激素），使脂肪向腰腹部、臀部、背部堆积；
会使甲状腺激素水平下降，扰乱机体代谢能力。
再加上，很多人一忙起来，往往就长时间没有吃东西，这会使身体的新陈代谢进入“休眠”状态。新陈代谢变慢了，体内脂肪就越囤越多了。
