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[健康生活]晨起头晕、眼前发黑，是怎么回事？

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只看楼主 倒序阅读 楼主  发表于: 2020-12-24
这是一种低血压表现，称“体位性低血压”。
体位性低血压的特点是，当人在立位时，血压显著下降，可伴有脑缺血症状；取平卧位后，血压回升，症状即消失。
给大家说几个简单的“升压”方法：

  • 抬高下肢：可增加静脉回心血量，提高心输出量。

  • 等长握拳：手握挤压卷起的毛巾，或用力握拳30~40秒。

  • 紧绷肌肉：可减少外周循环汇集的血量，增加回心血量。

  • 快速饮水：快速摄入约0.5升饮用水可使血压在5~15分钟内升高。

  • 穿弹力袜：减少下肢汇集的血液，增加回心血量。
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