一般还是不建议咽下去。
首先痰里面有什么？
痰，是人在受到刺激或者感染后，从呼吸道咳嗽出来的「脓性分泌物」，里面含有各种细胞和分子化合物，例如可溶性脂质和蛋白质。
健康人的痰液里面主要是气道内的分泌物和一些细菌及尘埃颗粒之类的小异物。这些是我们的呼吸道作为人体免疫防线的一部分吸附而来的。
如果生病了，比如呼吸道黏膜有炎症，痰液里面就有大量人体免疫系统与微生物战斗后的尸体——比如致炎因子、炎症细胞、战死沙场的免疫细胞，如白细胞、病原微生物、坏死脱落的上皮细胞等。
痰液被吞咽后，会进入人的消化系统。一般情况下，痰液中含有的病菌数量少，被吞进胃里后，经过胃酸酸性环境的浸泡，会杀伤一大批病菌，不会有什么危害。
但是有的病菌还是杀不死，如果患有活动性肺结核，痰液中有结核分枝叶杆菌，要是吞咽下去，结核分枝叶杆菌就会进入消化系统，就可能感染胃肠道，引起肠结核。
如果不忍心让痰污染环境，不妨随身多带点纸巾，及时解决吐痰需求，既保护环境又有益健康。
