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[健康生活]不要等到口渴才喝水

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离线二干河当家
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只看楼主 倒序阅读 楼主  发表于: 2021-02-23
不觉得口渴，不等于不缺水。因为当身体失水达到体重的2％时，你才会觉得口渴，而此时身体其实已经明显缺水了。喝水不仅是为了解渴，而且还可以调节体温，维持正常的新陈代谢。
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