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[城中]换季降温,宝宝穿盖指南来啦!

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图酷模式  只看楼主 倒序阅读 楼主  发表于: 2021-11-03
一进11月,秋意渐浓,下周开始即将急速降温,让许多家长一时间不知道怎么给孩子穿衣服了。 fp`;U_-&0  
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虽说街上的大人们还处于“乱穿衣”的状态,但是对于年幼的小宝宝来说,他们发育还不完善,很难通过自身调节去适应突然变化的气温。 G?O1>?4C  
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想让宝宝在换季降温的时节不着凉?快来收好李老师的这份宝宝“穿衣、盖被”指南吧! 0XE4<U   
宝宝怎样度过这个时节,因地域、年龄、体质的不同而不同。 vS;RJg=  
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如何判断宝宝冷热? h9}+l  
家长经常摸摸孩子的后脖颈和背部,如果身体的这些部位是温温的,说明宝宝穿的衣服是合适的,如果摸着宝宝的后脖颈有点凉,就该加衣服了。 La`NPY_:>  
宝宝出汗之后,要及时给宝宝擦干并在没有风的地方给宝宝更换或者减衣服。 H\ F :95  
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居家时穿什么? m| n  
一般会爬行后的宝宝在室内活动量是比较大的,他们时刻都不会闲着,总体上说宝宝穿的衣服应略少于我们成年人。当室温在20~24度、湿度在40~50%时,小宝宝可以穿贴身的保暖内衣或者棉质的秋衣、秋裤、家居服,根据室温和宝宝的情况穿袜子和适当添减衣物。 *4\:8  
天气好的时候,家里要每天开窗通风,早中晚三次,每次通风20分钟左右。室内通风时可以给宝宝添加一件衣服,也可以让宝宝先去其他房间。 ;U/&I3dzV  
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外出时穿什么? akp-zn&je  
这个季节,宝宝外出活动的时间尽量选择上午10点钟左右,下午在3~4点左右,在有阳光的地方活动。 (C\]-E>  
爸爸妈妈可以记住一个穿衣法则:洋葱穿衣法,就是像洋葱一样一层一层穿衣服。宝宝好动,运动量大,新陈代谢快,经常出汗,这样的穿衣方式既保暖又方便穿脱,可以根据具体的情况来增减衣服。 aTH{'mN  
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睡觉时盖什么? hOjk3 k  
爸爸妈妈一定深有体会,夜里睡觉时,宝宝会不知不觉地在床上到处翻滚。刚入睡时还静静地躺在妈妈的身边,半夜可能睡在妈妈腿边去了,甚至半个身子露在被子外边,还睡得十分香甜。但这样,宝宝会很容易受凉,爸爸妈妈可以根据室温给他们穿上睡袋,然后再视具体情况决定是不是要再给他们盖上毯子或被子,避免夜里蹬被子而受凉感冒。 j#!IuH\]  
如果宝宝睡觉比较老实,也可以穿着舒适、宽松的连体衣或者睡衣,再盖上厚被子睡觉即可。 ,Vc6Gwm  
宝宝夜里睡觉时,不宜穿得太多、盖得过厚,这样会让他们黏糊糊地出汗,变得烦躁睡不安稳,甚至会把盖的被子蹬开而受凉。 wr$("A(  
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睡觉时要不要穿袜子? {$0mwAOH "  
宝宝的双脚在身体的末端,神经末梢丰富,但脂肪层较薄,夜里睡觉时脱掉袜子、盖好被子,可以让宝宝双脚的皮肤直接接触温暖的被褥,让宝宝感到暖暖的,增加双下肢的血液循环,这样他们更容易放松、舒适,更容易消除疲劳进入深睡眠,也能促进宝宝下肢和双脚触觉的敏感性。 W+I!q:p4H  
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宝宝入睡后汗多是为啥? @0Ic3C[rH6  
有些宝宝在刚入睡时,额头和背部可能会出汗,而到渐渐进入熟睡状态时,出汗会渐渐停止,这是正常的现象。 XO.jl"xu  
因为宝宝入睡前都在活动状态,新陈代谢活跃,待到上床睡觉时,他们安静下来,体内的新陈代谢也逐渐减慢,这时宝宝体内积存的过剩的热量就会以出汗的形式排出体外,转为安静的、睡眠状态的血液循环模式。 1m4$p2j  
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