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专注力是很多家长关注的问题，专注力好，孩子才能够听得进、坐得住、学得好。那么，如何提升专注力呢？一起来看看。 fM jn8.
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研究表明，专注力是随着孩子年龄的增长以及大脑前额叶的发育成熟而逐渐发展的。据统计，5岁至10岁孩子是20分钟，10岁至12岁是25分钟，12岁以上是30分钟。如果观察发现孩子专注力不是很好，出现上述现象，可以试试以下这四个方法，有效提高孩子专注力。 QJFx/zU
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保持环境的简单和安静 uq;,h46 ki
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孩子年龄越小，越容易受到环境的影响，容易受到外界的刺激而分心。因此，在家里给孩子开辟一个专门的学习、认知空间很重要。家里的游戏区和学习区要有所区分。学习区不要出现电子产品，布置得尽量简单、整洁，桌面上也不要放过多的文具、书籍。这样一来，孩子每当走进这个区域，坐在书桌前就会快速进入状态，大脑活跃度、专注力会立刻提升到较高水平。同时，家长平时也要注意创造安静、有秩序的家庭氛围，物品摆放要有条理，这样的家庭环境更利于孩子专注力的提升。 ' </
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学习任务分段，有目的地完成 "65@8xt==
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在实现目标的过程中，懂得“分阶段完成”很重要，在提高孩子专注力这个问题上也是同样的道理。困难会影响孩子的专注力，在面对过量的、难度较大的学习任务时，孩子容易失去信心，缺少热情和积极性，进而导致专注力变差。因此，家长可以教孩子分解任务，把大目标分成一个个小目标，一步步地来完成，这样更有利于集中注意力。除此之外，孩子在学习中遇到的疑难点，家长要及时帮助他克服。在学习得心应手的情况下，孩子的专注力才会更强。 F{*S}&q*)o
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一次给孩子少量玩具或书籍 }8E//$J
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许多家长喜欢买各种各样的玩具或者各种类型的书给孩子，以为这是对孩子好，实则会破坏孩子的专注力。面对众多选择，孩子往往三分钟热度，一本书随便翻翻，就去看另一本，结果都是囫囵吞枣。一项研究结果显示，给孩子过多的书籍或玩具会影响他们的认知能力，因为他们会在如此多的选择面前显得无所适从，无法集中精力。在一段时间内只玩一个玩具或者阅读一本书，孩子不仅会更专心，还会动脑思考玩出花样，想象力得到更好的发展。因此，家长要培养孩子认真看一本书、专心地玩好一样玩具的能力。 iE}ji lU
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家长要注意保护孩子的专注力 uVoM2n?D%^
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有时候，孩子的专注力差，是被家长无意之中破坏了。比如在孩子看书的时候，家长突然打断他；在孩子写作业时，父母进入房间问他一些问题，提醒他一些事情……家长在日常生活中要避免不合时宜的提醒和关心，学会保护孩子的专注力。比如在喊孩子吃饭、睡觉或做其他事或找他说话前，先看看孩子在干什么，如果发现孩子专注地投入在自己的事情上，那就耐心等待一会儿，不要突然打断他。其次，除非孩子邀请你或寻求你的帮助，否则不要自以为是地去帮孩子做事，或者参与到孩子的活动中。 VFN\
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做好以上这四点，相信孩子专注力会得到较好的发展和提升，听得进、坐得住、学得好。
