世界慢阻肺日
今天是“世界慢阻肺日”！快来一起学习一下相关知识吧~
一.定义
慢性阻塞性肺疾病（COPD，Chronic Obstructive Pulmonary Disease），简称慢阻肺，是一种常见的以持续性呼吸道症状和气流受限为特征的，慢性炎症性呼吸系统疾病。也是可以预防和治疗的疾病。
二.慢阻肺的危险因素
慢阻肺是遗传和环境等多种因素共同作用所致。其中吸烟和二手烟暴露无疑是导致慢阻肺的主要病因。其他的危险因素包括：
1.年龄≥35岁。2.患有某些特定疾病。如支气管哮喘、过敏性鼻炎、慢性支气管炎、肺气肿等。3.室内空气污染（如做饭和加热使用的固体燃料）。4.室外空气污染（如高PM2.5浓度）。5.粉尘和烟雾等职业暴露。6.居住在气候寒冷、潮湿地区以及使用燃煤、木柴取暖做饭。7.婴幼儿时期频繁的下呼吸道感染。8.维生素A缺乏或者胎儿时期肺发育不良。9.营养状况较差，体重指数较低。10.直系家属中有慢阻肺家族史。
三.慢阻肺有哪些临床表现
慢阻肺早期没有明显症状，一旦出现呼吸急促、咳嗽等症状时，很可能已经损害了50%以上的肺功能，甚至错过了最佳治疗时期，令人措手不及。
四.快速测测你是否是慢阻肺的高危人群
快来看看下面五个小问题，有没有中招呢：
Q1. 您是否经常咳嗽?
Q2. 您是否经常咳痰?
Q3. 您是否经常感到活动后气短?
Q4. 您是否超过40岁?
Q5. 您是否现在或过去吸烟?
以上问题有3项及以上为“是”，建议您去看医生，评估是否患有慢阻肺。
五.慢阻肺的日常防控
让我们从以下8个方面做好日常防控：
1.戒烟。慢阻肺不能彻底治愈，没有特效药，要重视预防。避免吸烟是最有效的预防和治疗措施。不吸烟的慢阻肺患者还应注意避免二手烟的吸入。
2. 预防感冒。可以在秋季接种流感疫苗和多价肺炎球菌疫苗。在感冒流行季节减少去人员密集的场所活动。平时要注意保暖，佩戴口罩，定期室内通风。
3. 按时服药。慢阻肺的治疗不仅仅是医院治疗，还需要平时在家按照医嘱规律吸入或口服药物。
4. 定期复查。需要定期去医院复查，调整药物治疗，以使用最低剂量的药物达到最佳控制效果。
5. 呼吸锻炼。如腹式呼吸、缩唇呼吸、屏气呼吸，也可以根据自己的情况选用太极拳、气功等。
6. 吸氧。对于病情严重的具有静息状态下低氧血症的患者，可考虑长期家庭氧疗。部分重症患者，联合使用无创呼吸机通气可改善生存率及降低住院风险。
7. 注意减少劳累。
8. 原发疾病的控制。对如慢性支气管炎、支气管哮喘、支气管扩张的患者，要行彻底有效的治疗，避免进展成为慢性阻塞性肺疾病。
让我们一起学习起来，早发现，早干预，早治疗，stop COPD！
