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[港城杂谈]短期失眠超3个月会成为慢性失眠

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只看楼主 倒序阅读 楼主  发表于: 2021-12-28


专家表示，睡不好觉、入睡困难其实很正常，只要一星期不超过3次，连续不超过一个月就不叫疾病。短期失眠并不可怕，但#短期失眠超3个月会成为慢性失眠#，而对睡眠过度关注、害怕失眠反是引起慢性失眠主要的原因之一。
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只看该作者 沙发  发表于: 2021-12-28
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