寒假即将来临，防疫不可大意。
少年儿童在疫情防控中
需要重点注意哪些？
一起来关注
01
会选口罩 戴牢口罩
儿童口罩
根据性能可分为
儿童防护口罩和儿童卫生口罩。
在选购和使用儿童口罩时，
除了关注品牌、价格等因素外，
还需要关注以下问题：
购 买
1.要通过正规渠道购买，注意产品外包装上标识标注是否清晰，是否包括生产商名称和地址、规格型号、产品使用说明、生产日期等基本信息，要检查外观是否有污渍、影响使用的变形等。
2.购买时应注意查看产品的适用年龄、执行标准和产品类别，并根据使用需求选择适合的儿童口罩类别。由于儿童生长发育存在个体化区别，家长在选购时应结合孩子试戴效果，选择符合脸型大小的口罩。要注意，由于可能存在窒息风险，儿童口罩不适合婴幼儿佩戴。
3.应选购表面平整光滑、无锐利尖端和锐利边缘、无可拆卸小部件、无刺激性气味的儿童口罩。从款式来讲，建议选购耳戴式口罩，尽量选择口鼻接触层为本白色的产品，且口罩应与面部贴合。
佩 戴
1.儿童在佩戴前，需在家长帮助下，认真阅读使用说明，以掌握正确的使用儿童口罩的方法。
2.戴口罩时要用双手紧压鼻梁两侧的鼻梁条，使口罩上端紧贴鼻梁，向下拉伸口罩，完全覆盖口鼻，避免两面交替使用。
3.家长应随时关注儿童的口罩佩戴情况，不宜长时间戴口罩，如儿童在佩戴口罩过程中感觉不适，应及时调整或停止使用，必要时应立即就医。
国家标准化管理委员会
于2020年5月正式发布
GB/T38880-2020
《儿童口罩技术规范》
推荐性国家标准规定了
适用于6岁至14岁儿童用口罩的
基本要求、外观质量和测试方法，
同时提出了19项主要性能指标。
家长在选择时也可将该标准作为参考
强身健体爱干净
适当且科学的运动，
可以提高孩子的抵抗力。
这4个运动小贴士，
家长要记好。
锻炼要有规律，保证时间
在学校的孩子，遵守学校的作息制度，保证每天一小时体育锻炼。居家的孩子，要制定一个跟上学基本一致的生活作息时间表。孩子要在家长陪护下，每天到户外锻炼一小时；至少安排两次居家锻炼，每次不少于30分钟。
以自主性锻炼为主
学校体育课和家庭体育锻炼，应主要安排个体性活动为主的技能、体能练习和发展心肺功能的有氧运动。创设情景，调动锻炼兴趣。可选择有趣的运动视频跟练；配置适当音乐，或以游戏带动锻炼。
家长陪伴、教师监督
家长与孩子一起参加体育锻炼是对孩子最好的鼓励，家长可以交互进行的运动方式增进与孩子的感情，做孩子的朋友、运动的伴侣。
循序渐进、科学安排、保证安全
运动初期，以中低强度体能练习和恢复性有氧练习为主，在身体适应后，逐步提高到中高强度，以保证锻炼的有效性。
良好的个人卫生习惯
是预防新冠肺炎的
有力武器。
这5点很关键
出行、扎堆要小心
很多家长会趁着寒假，
带孩子出门玩耍，
出行的注意事项一定要记牢。
公共场所
不去疫情高发的地区和境外。
减少人员密集的公共场所活动，
尤其是空气流通性差的地方，
例如网吧、KTV等；
减少接触公共场所的物品，
勤洗手。
咳嗽或打喷嚏时，
用手肘、衣物、纸巾遮住口鼻。
在人员密闭的场所，
应佩戴一次性使用医用口罩，
与他人保持一米以上距离。
出行
减少交谈，
全程佩戴一次性使用口罩，
尽量避免在公共交通上进食。
可佩戴手套，
待抵达目的地脱掉手套后清洁双手。
尽量减少接触公共设施，
可随身携带消毒湿巾等物品
进行手部清洁；
切勿携带医用酒精乘车。
这份防疫指南，
希望每一名家长都收好，
保护好自己，
保护好孩子，
一起早日战胜疫情！
来源：中国教育报
