手机
是不是第一个，你们就中招了！
说到手机不能放床头，常听长辈说是因为手机有辐射，所以睡觉时要离身体越远越好，否则容易损伤大脑，甚至会致癌......
太阳辐射对人体造成的伤害大。
看到这，也许有的人想，那我睡前可以放肆玩手机了？
不不不！
虽然手机辐射问题不大，但还是不要把手机放床头。因为有的人，说着玩一会会，眼睛一闭一睁，俩小时过去了...眼睛再闭再睁，凌晨一两点了...熬夜熬到根本停不下来！
而且好不容易入睡了，保持待机状态的手机接受消息、震动响铃，都会给进入睡梦状态的人体造成一定的影响与惊扰，进而影响睡眠质量。
晚上睡眠质量差，直接影响到第二天的正常生活。
所以，如果你晚上会控制不住地玩手机，就把手机放在远远的位置吧。
毛绒玩具
床头放几个大大的毛绒玩具，可以让床变得温馨，睡起来更有安全感。
殊不知这些可爱外表的背后，藏着许多的细菌和尘螨。
枕头套被套我们会定期进行清洗，但是毛绒玩具，你多久会清洗一次？
假如长时间不清洗，毛绒玩具上的细菌和尘螨与肌肤接触，容易引起皮肤过敏、起红斑。更严重的是，如果毛绒玩具是用有害化学纤维填充的，甚至还会引起呼吸道和皮肤感染。
所以，如果自己或家里的小孩喜欢在床头放很多毛绒玩具，或者抱着它们睡觉，一定要记得经常清洗，不然就最好不要放在床头，减少接触。并且一定要从正规渠道购买品质合格的产品。
绿色植物
在卧室里放一盆绿植，既能装饰空间，还能净化空气，舒缓紧张情绪。
但是，如果把绿植放在床头，就不太合适了。
容易招惹蚊虫不说，绿色植物夜间也会进行呼吸作用，和人争氧气，并排出二氧化碳，导致呼吸不畅，自然睡得不舒服，从而影响睡眠质量。
靠枕
睡前靠坐在床上，背后垫一个靠枕，无论看看书，看电视，还是刷手机，都相当惬意~
但是这样做对我们的脊椎和腰椎都有很不利的影响。
柔软的靠枕不能有力地支撑着我们的脊柱和腰部，使得身体长时间处于不正常的弯曲状态，长此以往，容易引起颈椎病、腰间盘突出等疾病。
而且和毛绒玩具同理，靠枕堆积在床头，容易滋生细菌，若没有定期清洗，会影响身体健康。
镜子
镜子有反射光，这是一种不良的射线，会造成神经衰弱、睡眠质量差等不良反应。
而且关于镜子对床的一些传言，也让很多人对晚上的镜子有恐惧感，带着这种感觉入睡，会大大影响睡眠质量。
俗话说：眼不见为净，如果心里会有不适，那就把镜子移到你看不见的地方。
