早孕反应给你怀孕的妈妈带来很多不适，那么有什么可以缓解这种反应呢?
1. 可以用冷毛巾按摩眼睛:孕妈妈呕吐时，可能会伴有头两侧和头部疼痛，眼睛感觉无法睁开。在这个时候，你应该尽量避免使用眼睛。
2、尽量不要吃刺激性食物:你一般都容易出现晨吐反应，所以在起床前可以吃一些饼干、干面包或糖果，休息一下再起床。
3、饮食上要注意少吃饭:差不多两三个小时为间隔吃饭，每餐不要吃太多，多吃蛋白质、碳水化合物，少吃汤水之类的东西。
4、如果孕妈妈不讨厌姜的味道，可以煮一些姜汤喝，这样可以减少呕吐的感觉。
5、可以喝一些糖醋蛋汤:在锅里烧开水，然后在碗里打两个鸡蛋，搅匀，加入糖30克，加入米醋100克，搅匀，把蛋液倒入锅里，煮开。这汤能有效缓解晨吐。
来源：孕妈之家燕窝
